歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
3 U; X/ Q- n6 vtvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，公仔箱論壇- e: Q4 ~" D3 k5 T
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！% B* V% D& _' q" [/ S3 ?) V
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心理壓力過大
3 Y, w# D$ @+ A# G. }1 Y公仔箱論壇現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77:8898( @* J1 g. f h6 p. w/ P5 s
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
0 ] f) Q" U) \' G5 W應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇5 D& u- U$ P |& [/ u& V& d0 J& o
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
2 z0 G$ A4 @ a3 J0 x3 ^tvb now,tvbnow,bttvb壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^5 i. F& [0 f5 Z! ]) o* y0 a
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb' P- x4 \, n! x0 O3 P3 z" @: j$ p
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! K' V; i2 W2 j
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n4 ^0 A2 T ^6 p) X
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
: G- P$ y% |! Z" J' q2 o9 z# z/ Q公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
8 b* h& m7 D8 k9 E5 K6 W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# f5 r' r+ n6 N4 o! v: |
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
* N* s& o+ A) [2 X. a每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇3 M$ M1 {. f/ z. }3 K2 \
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇; y$ b( ]/ ]; ]
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S1 \6 o K9 r: q. b
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喜歡煙酒
! g( E/ @- H) H$ Y& T9 H* W: I5.39.217.77:8898煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。3 W5 g. G& i z. Z! u! B
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
* d/ w' }- M& M: e1 K8 N所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K1 _+ \" v6 M6 C; ?% T! e
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 t4 s$ @4 {: y1 M& E* s" B' }
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
+ p4 T) B# B: M4 x( p* p7 ]. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i9 @) X+ o \5 h不愛喝水tvb now,tvbnow,bttvb& {" F) G$ {/ {/ q' }" w
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
6 B5 z( l6 g9 v( c6 q, Z0 B5.39.217.77:8898皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
; Q: _! b/ H6 U4 E5 Z- b) M5.39.217.77:8898所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多3 o. }, q, {7 `7 O1 f
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 Q% e0 Z3 k7 m4 }
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
# u7 H" D* [6 G2 ]+ O' D運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
d$ g# S0 V1 w在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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+ {" B0 G1 Z# H: i: B公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，tvb now,tvbnow,bttvb1 f' A. O9 v6 A0 ^ F( H, x
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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