歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
( b! t/ O9 l7 V+ E& F+ f" h5.39.217.77:8898不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
4 p6 }1 A) F- f; W r養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
- r/ f% s4 k2 H9 ^tvb now,tvbnow,bttvb9 G) M2 ?" i, t! p' Z! M: A, S
心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb5 I' j9 g! C/ ^
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，tvb now,tvbnow,bttvb+ r, }% \ j W2 d
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
7 W7 d- [: q; a; x& D- D" Y# h/ V應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
6 |& E I6 j1 _" d" y; O. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
! i9 W! o6 |- h- r/ A7 J1 h壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇2 P( ?$ Y* M! o( M8 j Z% |+ _* Y
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
1 i: l) v- J$ O$ `( }公仔箱論壇公仔箱論壇% W/ ~+ \, m( J2 s. n
睡覺不規律
& Q8 B! H; ?% e# D0 m9 u8 z5.39.217.77:8898熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
$ d, v) K/ w' y" e/ r- C. l$ l公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb2 l$ S, @6 f# P; K$ {! r
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
' C; c% R, M8 n. Ktvb now,tvbnow,bttvb
5 y) D4 J8 y( ] j) G% J1 }tvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，5.39.217.77:8898& L; j$ y8 j: O" N+ r, X j. z$ I
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇% f2 J" m' O( O( D% Y' |
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。tvb now,tvbnow,bttvb. ~* D* j% e" \ W4 \! i2 d8 U7 w
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。! P2 q1 Y( _$ i6 R. n" R- s" o) _
0 N5 [' \& ?/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡煙酒
3 k- d3 R) h. B. t) l* j+ V n煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
; ^& ^ M8 @4 z8 @) A+ u+ x1 L7 [5.39.217.77:8898煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
! }! a. g; a! B" s/ X5 E6 t7 wtvb now,tvbnow,bttvb所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
: ]- T0 v+ w. ~* d5.39.217.77:8898年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
2 ]1 T$ C' N- `- w6 f8 }. v' W使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。/ f( c- [) T/ Q) t! _3 b
, H7 U. g4 H) o2 p. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水# R" I* ~- q: w1 Z
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，5.39.217.77:88985 T, b( F- ?4 @7 ~
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x+ N, ]$ H- y6 `! z2 ^
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb& X' q+ v. d6 s. F# i) [7 a9 n
* o- D% q) M: _% j( B1 @) ~
面部表情多公仔箱論壇5 ?! y. }9 Y+ W! O- x& S9 w
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
; _2 e7 J, q! |) E9 G3 k( M) a但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇 e8 A5 {& v2 G/ O" n5 a5 t& F4 \
) Q+ t3 T! K( J- N5 r: q8 ]5.39.217.77:8898不愛運動
8 g, `1 M' A6 E% W1 v$ d/ @5.39.217.77:8898運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
* W5 E$ R5 N stvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
* I2 r) v# P( e3 x2 u) ~5.39.217.77:8898
9 i3 N, ~& ^& J) B3 K$ V) w3 Ttvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
+ n ?' V- | Stvb now,tvbnow,bttvb在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
