歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvb now,tvbnow,bttvb# f( o( X2 ^3 \. V# c6 m1 O' Q
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
$ e C: J! d" Z養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！' V- z3 z( m" d, Z$ E1 L
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心理壓力過大# t6 j0 z) F1 D0 m; o
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
8 A' W' q7 D' Q& htvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇( f5 R4 X$ O5 d, q8 |- M9 G2 Y
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
! ]. F. I2 P3 f' \1 W3 `7 I3 t) [7 N5.39.217.77:8898心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
, Y! W. w$ f1 @9 e, N8 @+ c5.39.217.77:8898壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
) z0 N" ~( t5 N8 V& d5.39.217.77:8898也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。- }1 }6 Z) g$ v. Y' j
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睡覺不規律
: ~( ?1 ]4 D8 x2 j+ Qtvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
5 @. O4 S- Q! R! n$ C3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
- G, \# N4 t! }8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇) t3 i H; G& k) }: v4 a X$ f
0 n% v/ |: ^. h( C$ J1 B: u9 N, R5 t5.39.217.77:8898身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇8 U* H& N: d* t; q1 H0 H, }
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
) r. l. e ~! U) w; q6 W; ?5 N還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
/ a! b/ X& X6 w6 K/ W2 k2 B因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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3 k2 B; `; R" r. i3 ^3 {喜歡煙酒' z6 ^3 ^2 }( W3 t
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
, d3 n- @: p6 w) Gtvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，8 b2 K$ M& p2 {- w
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X8 C/ C/ {2 w4 h8 b- r* h% B
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb3 R v/ _! K2 W3 I. t8 T [
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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0 S7 z3 Z/ J' r+ x$ v$ ~, F! {不愛喝水
- D9 G5 a& H5 }7 Q我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇2 V9 N5 M; H' I5 |! `
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。6 g: ~ H8 ]6 e2 j
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇6 f* l. m3 K$ y l
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面部表情多# V! [9 v* b0 {, t+ B
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb8 z+ X! ]: |# Q, @( y- K
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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4 _% A5 f9 b( F5 K7 S# T公仔箱論壇不愛運動
- q2 H3 k. m( ^運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
( p3 `/ V, ]' j4 }5 r3 @& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。5.39.217.77:8898 |0 w) w. W+ U1 Q
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
, T1 P& _6 C: u* ]+ W. l( X6 q5.39.217.77:8898在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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