歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
8 ]" {3 l2 G8 y& Y, H4 F公仔箱論壇不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，tvb now,tvbnow,bttvb9 h* A2 q; W0 A6 F
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！% h0 m) f# F& Q. i* ^ \8 k
+ A5 D/ X0 h; H; k1 r7 |
心理壓力過大
3 v% B1 V7 V5 i6 M m" A$ t0 x+ }; ftvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
1 I! g4 u: P1 s4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
# w% ~ S% l' s0 v公仔箱論壇應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
& P, {6 u9 l# d0 s/ P( \心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.77:8898* ^6 @! f8 s6 Z" A1 A
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇. u3 b' S& X# @' F2 d
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
# ^3 P' t8 B# E( W! b( @
0 j" Y1 N V: e: P公仔箱論壇睡覺不規律
6 i U( o# C w熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb' v. E: Q; a" A% |: e8 n
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，5.39.217.77:8898' {- P5 o3 R& J8 e( |
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
2 t; s# a! |; `1 {+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 Z+ H$ N- I' ?! r
身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，tvb now,tvbnow,bttvb; z& P# c# n4 j, Q$ s8 H, c. H
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，2 b/ F4 M) v x S# ~4 S
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
& h# D; J4 p7 `9 v因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
0 C6 h2 f5 [+ @ h0 Y% x$ w0 W/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 g8 p0 ]6 I3 E* [
喜歡煙酒
" {4 ~5 Q3 b* N7 v! Ktvb now,tvbnow,bttvb煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
* V* Y2 ^+ i/ {1 w: F( s' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，# j/ V5 u: T7 d6 Q/ r0 b
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
+ n4 ?1 ]8 J" d, m9 M* ]5.39.217.77:8898年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.77:8898* F) N5 q0 z& M! M- k
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
3 x6 A* S9 J+ b6 I; z# I
' D9 ]/ J5 ?! H& }2 m" g1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛喝水4 K1 b6 u# _/ y, e6 ~+ d- T
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，公仔箱論壇5 Q% p3 r# n) B& J* b f9 X
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。4 C: l, C" q' k1 B8 _; w3 h1 Y
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
# ~1 q- v3 Q& [: o4 f$ |( @
; J o7 a9 }' v$ Z" T& s; y5.39.217.77:8898面部表情多
2 Y, t! B/ }$ Y: h, Vtvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法， V. W1 n3 }! `/ p
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
: Q( z- u# s3 x
* [, [" h/ _0 w7 ?不愛運動公仔箱論壇. ^3 ^0 m$ {1 y0 s3 @
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，- ], K: \+ x+ u$ K" B$ o! ~
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。. F& N- a) z/ J) b( O. G0 U2 z
9 Y0 Q$ m7 f) G3 w( dtvb now,tvbnow,bttvb擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# N7 m T, _# M( N2 I+ D
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
| 
