歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
6 N3 m9 Q6 ]- T/ s) U. Itvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
6 ] S* h+ E4 _3 j5.39.217.77:8898養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！公仔箱論壇$ `0 b; D0 Z6 R( Y" Q0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J' @! v/ ]4 w/ G7 M4 C7 |' f
心理壓力過大
4 s7 h* b/ ?4 \tvb now,tvbnow,bttvb現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
' h: G: I$ }% O9 Q! d' W9 h+ jtvb now,tvbnow,bttvb更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，5.39.217.77:88989 F6 n7 D2 y y5 o2 p* N& ]
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
3 {% I' ?/ h3 l, ^$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，1 k/ g; U% g; d1 p, M
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
2 t }+ \# q; G' y, y JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb6 i2 j# B" G `
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睡覺不規律
. o- i% L, g2 B5 T' U熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
- K8 c7 p5 |& b; `5.39.217.77:8898他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，1 i2 X! `7 H9 b" h* M& f0 c8 w
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。4 \0 }' w$ T9 z0 U$ c0 R% `
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
9 [- b( \. } f4 V* V# K每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb! Y2 S" D8 a) b5 V' _& F
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
- l6 m V, f$ B7 Y5.39.217.77:8898因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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% b7 d* [* \1 Gtvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒
. [0 v, F) u L0 M! A" T5.39.217.77:8898煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
% N6 R b( {% n3 L煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，- E$ d. B6 }% [3 X/ O9 H* \
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
* S1 T- K5 O, M* c+ m% v9 ]( o' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
! N( S Q* f; j. j2 H使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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* {- b% u; U1 @# X# S5.39.217.77:8898不愛喝水, l- ]3 Z" T7 o5 }! H, w9 i
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
$ F+ S. R* l0 g+ z5.39.217.77:8898皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇( q8 n& p0 z K2 L7 z, C
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb/ @# y! { ~( A- G1 W
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面部表情多tvb now,tvbnow,bttvb; D/ @1 }% P" ^6 Q" i' J
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
/ v. k# X( u1 y9 j$ P# ~/ F5.39.217.77:8898但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。% p" S# |. b6 U" m+ Q
" B" ^' K- [: F! g. ^公仔箱論壇不愛運動; W, C" m; [/ X$ i. i
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
: u: z* e, l: S2 B# ~ y8 I* ytvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
; c7 g4 Z0 v- l lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p+ W4 a+ r) J3 M9 F, Z B3 S( ?擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77:8898 X. M+ x1 i) q8 G9 x0 L
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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