歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
4 p( X# H! p' o0 ] S) b5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
4 k- [3 P* W, V4 e: m! W. K) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
1 o! _# {3 j# Q7 S* l. m. ?公仔箱論壇
4 B$ B4 L7 j4 I atvb now,tvbnow,bttvb心理壓力過大7 p2 q& ]* j' c& Z6 R
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，5.39.217.77:88983 C7 w H7 ]3 p4 E; t0 G6 K( C
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，公仔箱論壇4 c2 y2 Y$ ]. T6 X
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，: R1 ~2 N* c/ @3 O
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
0 }' O U6 i, i) u; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。" l; T6 k# F' N6 R
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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! a+ F0 k6 U" g5 `! y# X( O睡覺不規律
- K8 a( l8 I+ E4 ztvb now,tvbnow,bttvb熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
! Y/ z: X+ d! f公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
' f1 B+ p! @7 Y7 } G# p( qtvb now,tvbnow,bttvb這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。! b5 Z" ^/ }6 X; t! f4 G
, y$ L7 @1 D; ~& g9 A+ V. dtvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，4 ^4 O$ ^9 F) q
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
9 r. |+ W4 |; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。
2 A/ B% X0 X' j3 ]4 l) [. F因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒公仔箱論壇0 a% `& u% j/ ]; n% Z0 l' d
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k- h! ~" G. c" L# ^- _; Z
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，tvb now,tvbnow,bttvb( T! v0 m+ N g6 y d
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
; `5 J1 ]! [% d; Y( }6 N5.39.217.77:8898年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，+ j$ \0 N5 I8 N+ w
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb: _5 [) a8 B- P$ h5 I+ ]
/ Q& S% p2 R' R* e不愛喝水% i1 I& [/ \% ^; M5 j0 ~
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
4 Q: M2 {4 y% l K# t, ~1 X! @皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
1 `8 g# K& u2 O5 U5 Etvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 Z8 m$ d V8 J; v* w+ R# ^! m0 m
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，tvb now,tvbnow,bttvb5 [3 C9 E, `4 r7 p/ F% I% `/ W/ @
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
* J, _0 _ ? z2 j% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C! h1 |3 C4 \5 F# r, k
不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb0 x- L) B. L% ?& L: ?
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素， L2 D0 E1 ^+ h9 n
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W% T- f% g5 p' Q- A
4 |1 M; g O0 {& ]( d5.39.217.77:8898擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
4 a0 d; H* T- M7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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