歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
- n& \$ }' F! O1 S不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
# ~. d4 r( ~- @# I3 {7 V& q) t養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
! R5 \" H/ v, \& C2 }0 M0 K/ S+ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p! Z8 g- _; A4 r; e) c
心理壓力過大公仔箱論壇' P5 R& ] s' M' T& V# a# W2 a
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，9 j, ?# H; A3 n$ n; F: \- s& w+ C
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
/ \3 T# f8 t. c9 v應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，公仔箱論壇 d5 E1 M Z# W3 m6 b
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，5.39.217.77:88985 }- i* p* |. y/ D; {
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
2 w$ G9 v- b1 P, O2 @, e, Z5 C4 H2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。tvb now,tvbnow,bttvb: Y8 _2 j& k4 M" X5 _4 n* O! ^8 d
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睡覺不規律
. a- y. g3 y7 V; }: ~熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。+ `$ F. B' O' N; F2 e2 v3 S
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，公仔箱論壇0 ^0 w/ r" [4 o) a, A
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。tvb now,tvbnow,bttvb: l; I; M6 B. M5 g3 f
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I! S8 w- a; N' @* w4 m
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，公仔箱論壇' f% _# K+ A+ P) W- U( O& g% C
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。4 O# E& \1 ~4 b- o% o& |% _
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
5 R- r- V. V# F9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ o. b3 B* L& f* R3 }/ ?公仔箱論壇喜歡煙酒公仔箱論壇2 ] |+ g4 c' ~
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
3 Q7 b0 R, C3 S公仔箱論壇煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，- x0 M h; @% k4 r5 l
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，8 x/ m, u! k6 X- E) ?* d9 H
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，
/ x* m; f, J! ], C! Otvb now,tvbnow,bttvb使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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6 \4 w1 R; _( b: V* v/ L- itvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
" U2 K# x( P( o% q我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
0 L! I3 t8 x L2 d: a皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
! f4 I" w! d& @: b5 e& v公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多5.39.217.77:88989 ]9 O/ x/ H. l
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J1 _. [* \0 f+ F+ h
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb& x0 W! l' a1 i( G7 P9 t
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不愛運動tvb now,tvbnow,bttvb% _) X& v$ s0 `1 j3 w+ r
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，; m. k' T7 C2 E8 r+ N3 p
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
5 t$ |, q1 v8 g. O& ?! a在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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