歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
6 F1 }5 z0 Z4 f, s6 Dtvb now,tvbnow,bttvb不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，3 J# S5 n4 u7 ^; d3 U
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大
9 S) S# s! E: [& n" K* G現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N( V: P! p6 C! F4 p, B
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，% A8 c3 G& ~' a9 L4 \2 c& i
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
% ?5 a8 Z) S2 z, v) F$ X心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
5 R2 k7 d0 @6 k4 \5.39.217.77:8898壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇$ j1 L/ a) L. a
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
4 _9 o8 a8 a) K3 \公仔箱論壇5.39.217.77:88983 @ g. h, | J! G( l1 g; U) Z
睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb7 B, [1 }3 I- q1 U
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
. B6 Q& v! x( D* N公仔箱論壇他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
0 i; y! ^% [/ e ~9 h$ W" V' s5.39.217.77:8898這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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2 }% G- i0 w$ y. s s [; X. [tvb now,tvbnow,bttvb身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，公仔箱論壇$ S2 u% K7 P+ I! s
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb5 z) t. o% O& d/ S
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^, H( G$ T4 x+ H- L9 W# N
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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- c8 \8 j- f' Y9 U: U" m: ]( X公仔箱論壇喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M. U( I! ^7 n! C5 ?
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。5.39.217.77:8898& q8 k$ M4 Q: H" A6 f9 F
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，. s! g/ L5 {- j; t! l
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，
1 E) @7 d3 P' u8 w4 Q7 H6 s1 j年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，6 y0 M6 `) D' M
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。* K- A4 Q) s0 J
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不愛喝水2 M! N7 Q d3 Y. I) M1 Y
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
! U" k/ u3 N6 l. B+ ?& u8 c公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
! P) S/ H4 ?' [$ c9 E% J* E3 J公仔箱論壇所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。5.39.217.77:88983 w' ?! K, O' e/ e( |; `
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面部表情多
" ]5 w( @$ E7 E- l: e5 htvb now,tvbnow,bttvb人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
9 l: \2 ^2 O& ^! y$ [7 K5 z但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。公仔箱論壇1 J+ w6 K# W- [- R! n
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不愛運動
; t6 b" P0 [5 L5 jtvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，) }) U( K e8 }! h- y2 b
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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3 N; r" ~" f% z公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.77:8898. T1 J3 l" h$ K( Z* l/ Y6 [
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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