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[健康資訊] 補骨髓比鈣快十倍多

補骨髓比鈣快十倍多,補骨第一名竟然是它!  5.39.217.77:88986 l" D- n6 [1 A5 e

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" u1 `( R) G& S2 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y9 G  Z. Y9 X9 ~
              
  w! Y" u4 B- E3 a; a6 E0 W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b. m3 r2 w; ?7 D7 j
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A是一種較強的血管擴張劑,能夠軟化血管,降低血液黏稠度,增加冠狀動脈血流量,促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排泄,因此既能調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。 送您好吃涼拌洋蔥作法:
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1、洋蔥洗淨切絲。公仔箱論壇% u8 W) ^  R8 g3 [8 e
2、容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏。tvb now,tvbnow,bttvb- {4 A2 Q7 Y$ t, A8 J/ w
3、隔天撈起洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜。
; b8 H$ n1 C3 w0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 1、洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
7 G$ |0 j) `' L9 |4 [( d 家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。
1 h/ y' B: n; ~; [3 ?5.39.217.77:8898 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續一周後,公白鼠的骨質平均增加了13. 5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克( 10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。+ i' A$ w1 t& _' W; b" Z
醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。 tvb now,tvbnow,bttvb: b0 I0 |% U* ~) `  a' b: Z# ?$ L
2、洋蔥可以預防膽固醇過高5.39.217.77:8898% l2 W6 _% W/ P# M
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心髒病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。5.39.217.77:88989 H0 Q3 l0 U) j: ?: ~3 Q
3、洋蔥可以分解脂肪
" L) D1 s: g# [5 t# }4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 克多博士讓診所裡的心髒病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最​​好能搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊,所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理的。
) [( p1 U, a% G2 s! q 4、洋蔥可以預防胃癌( b" x: ]& x) U/ ]% m
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多​​,得胃癌的機率就越低。
( \! q0 e8 b) i  Ztvb now,tvbnow,bttvb 5、洋蔥可以對抗哮喘
0 j' _! Y8 Y* C! c& s2 e! p公仔箱論壇 洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。 6、洋蔥可以治療糖尿病
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很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。
8 L% {* b. V* I" ]% a/ h" r! m公仔箱論壇 7、洋蔥可以防治失眠5.39.217.77:8898# h: _2 ]' k# v: ]
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用​​來防治失眠:將切碎的洋蔥放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。
" X1 O$ N* u* Q8 Q5.39.217.77:8898 8、洋蔥可以防治鼻塞
) d: N" Q* a$ A+ ^5.39.217.77:8898 感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。
1 s+ w! c) T+ s' g! W% y5.39.217.77:8898另外,洋蔥剝去外面褐色的皮切開泡紅酒,放在冰箱冷藏,一周後就可拿出來飲用,洋蔥也可以吃,對治療痛風很有效。6 F( u) k8 K3 u( b3 U" o$ }

# @, E* T) V" c7 Q( p5.39.217.77:8898 介紹一道洋蔥涼拌料理,除了上述洋蔥絲泡冰水放入冰箱中的步驟以外,再將青椒、紅椒、黃椒洗淨切絲,刀功愈細愈好,然後放入冰箱下層保持爽脆口感,吃之前從冰箱中取出,配上洋蔥絲,淋上適量醬油、麻油、黑醋,再加一點冰糖提味,然後灑上一些白芝麻,再灑些新鮮的有機葡卜幹,顏色好漂亮。
: v9 ~# E9 @. a% A$ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先別急著買“空氣清淨機”!環保好方法,希望對住家空氣防禦細菌有所幫助,現紀錄如下:買一顆大顆一點的洋蔥,剝掉外層黃皮,露出白球的形狀,在尖的一端切下一角,放於容器或盤子裡,不必加水, 洋蔥會散發一種分子,可淨化室內空氣,並達到殺菌作用,特別是有家人感冒時,直到洋蔥長須,若覺得不好看可再換。
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  • soforlee

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