R3 ~, i6 o( j材料
5 s) w9 A9 p& x/ X, v鹽.....少許
% E9 i6 I2 W5 d3 Z2 _6 Y2 U L \ K公仔箱論壇白飯.....6人份
% X( N3 i) J# ]公仔箱論壇香菜末.....2大匙2 z7 b0 l X. o3 U7 H F
優格.....360公克5.39.217.77:8898( P. \2 Z; x, E; d& x* |
雞湯罐頭.....2罐5.39.217.77:8898% u% P3 S$ V, f9 n
橄欖油.....4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?# l- P j" K# Q3 s3 }, f
太白粉.....1大匙公仔箱論壇* Z5 a. }/ C9 i' Q7 s
麵粉.....120公克
3 i/ r, ?- n/ S1 U# ftvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 _3 b$ s* y" D3 j1 J5 I
瘦豬肉.....300公克
/ f3 k0 Y& L6 l+ Q5 ^+ S, R2 Z洋菇片.....150公克
2 i8 m9 h8 d/ r2 Q$ c2 y6 z% @公仔箱論壇小蕃茄.....240公克
0 `" m% A& g$ B% l _& e5.39.217.77:8898洋蔥末.....480公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z& Y) g- k" l3 E7 F& j* a/ g, }
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8 H7 {- y3 r. ^5 l8 H作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G! c7 ?# J( K% }! L a. }
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t/ l' m3 Z5 |1 B. J. A
7 B! j% H4 a3 w$ b1 }5.39.217.77:88982) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。5.39.217.77:8898/ h9 D/ }+ f) s$ T1 ?5 D
公仔箱論壇+ n7 ?$ w9 }' J5 [, H; N- _
3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。公仔箱論壇1 l2 ~. r2 y* }* c
1 U/ A0 h% C$ m* [/ J* a1 D* p* X, }2 j5.39.217.77:88984) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。3 ~ y3 B5 ^( J
& g# j8 k; {9 o1 o0 U+ i! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
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0 S& ~( o5 e" d# I( M' ~) r% c- s rtvb now,tvbnow,bttvb8 G' O- G3 @4 Y" t
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發表於 2016-2-13 05:26 AM
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