8 b& _: x; \2 r, mtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb5 u) y. R Z: H1 ~* t9 \9 y4 K" d
鹽.....少許
1 h! \+ @, _4 p- u6 H5.39.217.77:8898白飯.....6人份
; A* ]2 a/ ]3 M, u: u9 H5.39.217.77:8898香菜末.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ n, [9 c3 D7 c: w$ m# G) B, `4 \
優格.....360公克tvb now,tvbnow,bttvb0 \% H0 P' `$ ^# [
雞湯罐頭.....2罐
& o2 T" t! i6 W5.39.217.77:8898橄欖油.....4大匙
! J, Q$ Z8 q# i1 w$ V/ b0 j* _公仔箱論壇太白粉.....1大匙
# _4 G* S; Q; F4 s! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....120公克公仔箱論壇+ \( u9 M# m& n h+ m! ~9 t
黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb1 ] O6 J$ _& N- u
瘦豬肉.....300公克
0 A) |4 a$ Z3 B }# g @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋菇片.....150公克5.39.217.77:88989 ?2 ^# o2 @9 v: I7 A" @& a
小蕃茄.....240公克
. {7 X g& B' {* m: z3 ~$ z洋蔥末.....480公克
6 m; m" F8 e9 I
3 w a7 M! O$ b; L0 P8 a5.39.217.77:8898/ H9 {+ a+ ]2 w1 K% H3 y( P$ `" X
作法公仔箱論壇6 x$ e/ p+ g/ g. ^, R
1) 豬肉切塊、小蕃茄切半備用。
8 ^7 v/ O; s6 x, G, N
8 p5 E& W! a+ `* @3 x: ^0 Y5 A公仔箱論壇2) 將豬肉用麵粉、鹽及黑胡椒粉醃漬備用。
) Z. t8 F0 x4 ]9 H- O) V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s1 B$ `4 y& j5 T5 p0 D9 atvb now,tvbnow,bttvb3) 鍋中倒入2大匙油，以中火加熱，再把豬肉分批放入，煎至金黃色(約4分鐘)即可起鍋，將油瀝乾。
- H6 }( h/ u+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]2 J9 X; u9 a" r8 S, D* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 另加2大匙的橄欖油入鍋，以中火加熱，放洋蔥末拌炒後，轉小火燜煮2分鐘，再加入洋菇片煮3分鐘，煞後加入雞湯，調大火煮至沸騰，再將煎過的豬肉以及香菜末，小蕃茄加入，以小火煮10分鐘即可。5.39.217.77:88985 c% X/ X% D0 ~- N( t1 L
公仔箱論壇& e/ ? o: [1 K+ A. g$ i% @0 e
5) 太白粉用少許冷水調勻，再加入優格攪拌均勻，與作法4的材料混合，配上飯食用即可。
. N: \3 a. \" i- ^3 Ptvb now,tvbnow,bttvb7 b& |5 z" L; t$ I! u
5.39.217.77:8898; D }6 f9 B- V; g3 V& n; }3 w# n
|
發表於 2016-2-13 05:26 AM
| 