7 k+ q: g8 q4 n0 l: V0 s5.39.217.77:8898【過飽宿便頻脹氣 5個改善小方法】女性更容易腹脹？3成門診中主訴腹脹患者又以女性多於男性
" e, W& {' ^ F* f5 X3 E
% ^9 W8 c- \- |) J- J L2 e7 @% W5 ?tvb now,tvbnow,bttvb原因在於女性更重視身材，容易三壑ㄘw時，或因心情影響突然暴飲暴食，除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，食物也是影響腹脹問題的原因之一，一齊來看減緩腹脹的5個小方法吧!!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u1 m) r, j* f0 c0 ~8 d
$ q+ y6 Y& r9 H1 l# p }0 K& U* }, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腹脹問題的患者，通常在飯後不久或一天快結束的時候發生，當空腹或少吃些東西時，症狀較不明顯。建議可穿寬鬆的衣服、打嗝、放屁、解便後症狀都可獲得暫時舒緩。
3 J; t: o7 H: Y; d+ Y J) R
" Q1 S5 l0 ^! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日可記得5個小方法，包括：
. H; u! r4 J: X& _* X0 w, v- E1.. 飲食上少量多?: 避免暴飲暴食是解決脹氣的根本之道; ]5 K3 q( k& Q# M$ l% t
2..攝取優格類食物: 乳酸桿菌和比菲德氏菌等，能有效促進腸道蠕動5.39.217.77:88987 }, A( W" V7 L. y3 L% E+ f
3..嚴重宿便看醫師: 請醫師開立瀉藥緩解症狀。
, X) |1 h; G* {& R) l) j U/ N公仔箱論壇4..減輕體重: 當心腹腔內脂肪增加是造成脹氣的禍首之一，養成散步、慢跑等運動的好習慣) T$ {2 F/ q5 U2 O) N9 ?8 g; P! d
5..多訓練腹部肌群」避免橫膈膜、腹部肌群鬆弛，平常可多做仰臥起坐。
6 C1 y( E; }% f( g8 |% o5 K
2 r$ Z% x, {4 O% W公仔箱論壇§ 若腹脹問題仍持續發生，應儘速找尋專科醫師檢查是否為其他器官性因素的疾病，避免延誤治療。
4 e) e7 W; `$ [1 |5 D公仔箱論壇8 b1 N% J& P9 q0 b0 y
完整資訊 : http://bit.ly/1nnnttx
' d, R: v( M( o* b. H& _ `4 U. u) m( g8 s5 X! [
" K- Y* ]$ G4 `/ w% s- {! n0 c5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-2-12 12:17 PM
| 