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食材
- ~ M* ~) t+ M1 X6 E+ D8 Z& s* C0 q# ]tvb now,tvbnow,bttvb枸杞.....10g
; N" `" g, G9 J' Z7 Vtvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g- k; @3 z) o! X( k+ ?# o, x, s
水.....1200cc
3 D. E% d5 O- X! b- i2 S F( T公仔箱論壇冰糖.....50-60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e" c" Z1 l+ }) `5 S/ v0 A/ |9 y
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
5 J/ t4 Y' f+ v5 ~公仔箱論壇乾黑木耳（泡開約90g）.....10g公仔箱論壇2 A9 E1 e! U$ ~5 `3 X
公仔箱論壇, i W, F) ~. I: K1 g7 X9 J4 U" |
: j0 J% Y/ K3 L- T公仔箱論壇做法
5 u- S, z! T8 q) r4 D7 W' k1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. n9 a* y' C/ y& p. Q
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.77:8898; i5 J+ [' Q- O+ S# J
7 r- p4 I& \$ R G( ?3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
: q/ w, d) w- R/ j. q3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 d% c# H7 e/ j' g5 q' X. }0 L
( Q9 Y) N& G# g- c1 w. q; _功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^) _! j3 @* U3 \# G* Q9 ^
黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.77:88982 t. N" y! y$ {
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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