. `( x$ {6 Q6 [5.39.217.77:8898食材
* e( q( e- k! x C- F. `/ ztvb now,tvbnow,bttvb枸杞.....10g
9 e6 v3 o! C* r" C9 q7 a桂圓.....20g
% I; Z+ a6 o0 C5.39.217.77:8898水.....1200cc
- W; H+ }+ u/ D2 {' t2 E3 |. K冰糖.....50-60g
. V3 J7 o, v% J b" _1 u公仔箱論壇黑棗或紅棗去子.....6-8顆公仔箱論壇, `& Q* e4 ? f, D" g) B3 e
乾黑木耳（泡開約90g）.....10gtvb now,tvbnow,bttvb+ G5 L* r- l; Y4 n+ o+ D4 ~
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" }" v! P" P$ ]3 R公仔箱論壇做法5.39.217.77:88984 R, u3 a$ P. h7 C
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用5.39.217.77:8898" `& W) a* R3 ], k
! c6 g5 w$ s" {0 F# G. vtvb now,tvbnow,bttvb2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源5.39.217.77:8898/ P5 Y3 V' t4 \# d
6 Z* j/ [0 G3 }! u3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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( r: `# E4 Q% _2 [3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
$ J' n: V* J H' S% P$ M7 e9 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。tvb now,tvbnow,bttvb5 X! M3 Z; D b1 U( p [$ V
8 m" m' v0 j) O1 E! n% H- e5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-2-12 05:18 AM
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