[中式食譜] 黑木耳紅棗桂圓露

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食材
: q, F+ x+ W( |- R7 utvb now,tvbnow,bttvb枸杞.....10g
9 m$ n+ u0 ]+ Z1 z. y3 }tvb now,tvbnow,bttvb桂圓.....20g
4 E: K& r1 [! m4 Y( [; V5.39.217.77:8898水.....1200cc
9 h& U' E+ y& V; D& S+ ?* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖.....50-60gtvb now,tvbnow,bttvb! V& e. o" V# S$ M6 [! r' W% m
黑棗或紅棗去子.....6-8顆7 o. o$ z  n  k# [+ f
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g7 p6 d, e, V2 j- D; H& o
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5 n6 ^+ j7 f3 E8 s5 b% m: t: ^0 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法5 e& k! ~# H8 T8 x! X% Y
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用
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2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源1 J' d% F7 S6 D) j6 f

: O: C. r, {0 B! _& _  F% R9 M公仔箱論壇3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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; t5 e6 b. N& @6 j# j/ Q2 A, H公仔箱論壇功效
* S5 C( ~0 I9 |# m黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。
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