( B1 E) j) F1 W1 f9 E公仔箱論壇食材公仔箱論壇; X# e% _2 {# {
枸杞.....10g" x! u+ z1 n# k c% n$ V9 U" O3 ~# n5 E
桂圓.....20g
. r8 V. S" d# P5 i* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1200cc
8 G J) c% p% p7 i公仔箱論壇冰糖.....50-60g
" o$ v/ A, c- B" z8 @2 _( B5.39.217.77:8898黑棗或紅棗去子.....6-8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( C( m& [; Z% X( L
乾黑木耳（泡開約90g）.....10g5.39.217.77:8898+ a* N8 s4 q# f7 O% o1 V
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9 S$ r& E2 ^5 o! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: x% B& F6 _) X& {- u$ ~
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F/ r& W3 W3 l7 ^
& m1 t0 Z7 k8 c5 K. |+ |公仔箱論壇2. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
% q5 [* i9 d+ R: b' }# W! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q$ l% l* k1 Y' ^公仔箱論壇3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成
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H/ l$ j9 L- a( N$ P/ G1 @2 E& vtvb now,tvbnow,bttvb功效
7 D& s& O, _& ~- \4 j0 f4 u; i/ ptvb now,tvbnow,bttvb黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。5.39.217.77:8898& O6 D) ?8 l" R. F4 n
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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