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[生活小百科] 愛當低頭族 不到40老花眼

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30多歲出現老花眼!過了暑假,學童近視度數暴增400度!在上網吃到飽吸引下,許多學生、上班族成為「低頭族」,手機、平板電腦不離手。眼科醫師警告,長時間注視小銀幕,嚴重傷害視力,學童近視恐惡化,年輕人則提早老花。5.39.217.77:88986 m+ q( I0 v& i
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奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景?指出,以往門診的老花眼患者,年紀低於40歲者僅占一成,但最近半年發現年輕人老花比率越來越高,現已占三、四成,幾乎與過度使用智慧型手機有關。
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長期低頭看小螢幕除了傷害視力,還可能造成脖子痠痛,甚至引發頸部肌筋膜炎。復健科門診就發現,低頭族在公車、捷運上玩手機,如車身晃動或緊急煞車,頸部肌肉過度收縮,可能造成頸肩腰背痠痛,就有人就因此罹患頸部肌筋膜炎,症狀就跟落枕一樣。( D3 w5 J9 @1 w  H6 h# o4 F( C. t

5 X# R0 L0 c2 c1 p' r* wtvb now,tvbnow,bttvb他解釋,眼睛的構造如同一台精密的照像機,為了迅速看清楚遠方及近距離閱讀,眼球必須快速的調整焦距,依賴睫狀肌收縮或放鬆調節水晶體的厚度,讓看遠看近都清楚。但如果長時間注視智慧型手機、平板電腦的小銀幕,眼球睫狀肌持續強力收縮,會導致眼睛疲勞,甚至讓睫狀肌無法放鬆,出現彈性疲乏,讓老花提早出現。
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/ w3 l7 ?3 b7 Ztvb now,tvbnow,bttvb柳景?在門診就碰過30多歲的上班族,抱怨看不清楚手機螢幕上的字,或是戴上隱形眼鏡報紙上的字卻變得模糊,檢查才發現已經老花100多度,直呼「不可能」。
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. ]% T% X* @3 p8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外,門診也收治小學生近視度數暴增的個案,暑假期間每天在家玩智慧型手機,或上網看偶像劇,開學後近視從原本的100度激增至500度。原因就是過度用眼,造成近視惡化。
/ C: q- S, T* V, a+ O# eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# B: }; q1 N; l4 ]: k  t5 L* m6 b% E公仔箱論壇除了提早老花及近視惡化,過度使用智慧型手機、平板電腦,因為眨眼的次數明顯減少,淚水分泌量下降,眼球潤滑度不足,也容易產生乾澀、充血導致乾眼症,或引發「視覺不適症候群」,症狀包括眼睛痠澀、紅腫脹痛、畏光、視力模糊、頭昏頭痛、脖子扭傷、腰痠背痛、肩痛及腕疼痛等。5.39.217.77:8898* @4 V5 O+ e" y2 F

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thanks for sharing... even it's not easy to improve :(
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