. s7 G1 j0 U7 J* Y) x1 Y公仔箱論壇對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：3 S. O5 A% u# O7 v) X, I) w
6 E: m3 O" i# u+ J- m7 B& l5 Itvb now,tvbnow,bttvb1. 一定要吃早餐。5.39.217.77:8898. ?# x# }1 U6 p! A
2. 必須每四小時就吃一次
' C/ n; q" s, I: j5 Z. x4 F公仔箱論壇3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。
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; w* r, i4 {- ~6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
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發表於 2016-2-9 11:15 AM
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