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[生活小百科] 每4小時進食一次

5.39.217.77:88981 @6 O% E/ G/ H- B! E
對於進食的時間,有三條鐵的紀律,請你一定要遵守,否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水:
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# B3 j7 l) z7 X( M" ^% }  |公仔箱論壇1. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb* S# t& u8 q1 M6 q7 Z
2. 必須每四小時就吃一次TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d$ S4 L) x" ]) h
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西,尤其是睡前不可以吃碳水化合物,絕對不可以。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t+ O% J* q' N, z4 k( q8 w

& R" o# r* N1 s公仔箱論壇這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律,還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除(Remove)和還原(Restore)部分結合一起,保證你會瘦下來。' P4 I$ w  O, p0 W3 ^9 c
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