[中式食譜] 香嫩雞腿

nt1972

- A: o. E: Z9 @& \; l公仔箱論壇材料
2 T6 e* ~" ~+ s7 f1 L& Y- Jtvb now,tvbnow,bttvb雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb* M. \% T; F1 m" G! J7 I( V
蒜頭.....4～5個) A# @0 k' c' `- p1 h

+ e9 f2 k# q; Q: {5.39.217.77:8898
( F5 j. n2 e  {3 R; J+ l, E- [tvb now,tvbnow,bttvb調味料
% h7 `8 M) u% A  n+ N- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙
, V  w- W/ K2 i, r% ?% I公仔箱論壇4 h& s; ~, Y' M- a4 a" f

& r0 p0 A$ M" v. M5 F8 b作法公仔箱論壇7 q! X- y" S, \. ~6 Z, T, D& \
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X" b9 k% f5 l
2 r$ P) x: v3 M! _
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
9 D. \! }& c' z$ s5.39.217.77:8898  g& d4 h3 a9 |/ d8 z! U* P
tvb now,tvbnow,bttvb/ P" `5 m! \% f
Tipstvb now,tvbnow,bttvb- Q) i4 y% e( G7 }! v, m2 O
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
1 G6 F" z& Y6 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" M7 S% x: n$ u  V! J) u
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。) g# {8 R- e- Q% ]* P8 C; J
5.39.217.77:8898+ n, s: f7 g2 x0 O

" B/ s: R; }5 J3 ^* U8 _1 @3 v9 A* {