. W/ i" ~% x! {1 Y5 v, }公仔箱論壇材料公仔箱論壇& n" k8 L! S4 _* B3 R h
雞腿.....1隻
! L5 x e: H7 l5.39.217.77:8898蒜頭.....4～5個5.39.217.77:88986 D$ n* M" d9 E( a
: i+ P. {6 E, Y& q- C, S' h
2 O5 v0 x5 f# \& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料6 G5 C+ t# s( v: C/ T/ @
胡椒鹽.....1小匙
) O! u- b9 C% f
: A8 r% K7 `0 g1 ^1 A8 itvb now,tvbnow,bttvb
, b$ O3 ]8 n3 ~6 H! W* ? U% j( }作法
# f; x3 I( F4 D* h* {: K' Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
, l( I- i7 D7 d) L1 D" b5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 n [, B8 O! l, {3 ]2 j+ o1 v
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
, h, m# i6 q1 m" e: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]! a8 c5 ?3 b; t/ D* t
公仔箱論壇) m- W: ~% l) _! J8 ?
Tips
" d+ ^; p# r, @9 `& z) [& p1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
% `0 d3 _) E3 N+ S3 _5.39.217.77:8898 s, @9 e# Z: J, A9 ^! O2 T
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。公仔箱論壇8 j. M7 j' Q7 S" w) W; o
2 ~3 ~* @; N$ s: xtvb now,tvbnow,bttvb
& X) P# e! c' d: z J- U9 F/ \tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 