. f$ m* E6 H, r5 Q公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb9 x* x$ F Y% Q3 c9 r( O$ L# G( @
雞腿.....1隻
, k8 Y9 L1 Q1 G! v2 @; D& m2 x2 {蒜頭.....4～5個
# A8 H" s' I, x6 F! L$ p+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O; Q$ M6 Z& N2 }! j/ }: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T$ s1 n2 X/ V# X
調味料
- x7 D( P: Z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽.....1小匙
3 k+ ?; [% ?: {' I
# e5 H8 @; W0 G; I
% q% q& T* u! n: i$ Y8 H- h8 P作法4 ~/ N8 ^. E$ J: B9 p
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
% C9 m/ {9 G w4 ~7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v5 e" y- ]; }4 D j# E6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。" z. l4 {0 J1 ~( H
" B3 j V* v1 Q+ stvb now,tvbnow,bttvb
0 B: Y1 o3 Y+ @; S6 j9 |) A! C1 @Tips7 s* p( c( K- K: c/ j/ H# u
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
) q9 t1 B( c0 n) E4 |: t% L: n& O0 B9 f
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。
. A7 @' q9 D' r ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; `: B! V0 M* u7 B. s
6 B8 @5 z0 @8 h) Y/ w9 b5 T公仔箱論壇 |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 