流感一旦開始發病，通常來勢洶洶，一般人都會看西醫。而中醫講求「治未病」，在預防流感方面不但有一套完整理論，更已經過千多年的實踐。註冊中醫師李翠妍更指出，中醫最重要是讓「邪不勝正」。公仔箱論壇0 D5 b% N5 `" } ~9 @7 T1 R% H
tvb now,tvbnow,bttvb# w' H. f5 ^8 {( ?" h- B6 `0 l7 D/ q
李翠妍醫師指出，中醫學對於流感（流行性感冒）的系統化認識，可追溯至清代，故在治療和預防方面有一定優勢。「流感，屬中醫『時行感冒』的範疇，而引起時行感冒的致病源，稱為『溫邪』。清代醫家葉天士的《溫熱論》指出，『溫邪上受，首先犯肺，逆傳心包』，在病症初起時，通常會先出現與肺系相關的毛病，如咳嗽、咽痛、流涕等，體質強壯的患者常可於2至7天內自行痊愈，但當溫邪侵犯免疫力較低的人士或長者，病邪則容易深入臟腑，逆傳心包，演變成更嚴峻的情況，如支氣管炎、肺炎等併發症，甚至危及生命。」& M; v {5 ^# }3 v9 a: U; ^" w8 N
) u. p& B2 C3 W8 M0 N9 q5 u8 }" \
流感非感冒
& ?8 ? d/ Q* h" @, n9 u雖然流感與普通感冒均有咳嗽、流涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道症狀，但流感發病較急，而且全身症狀如高熱、頭痛、肌肉痠痛、乏力等也較明顯，病症傳變的速度很快，傳染性亦較高。
' ?9 v' J& s" K* n& a0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C! Q4 }" O2 m6 j6 }, H
蘇葉生薑紅糖茶
) S& ]$ |2 u, V. @2 C李醫師表示：「近日天氣寒冷，要預防流感，可自家調製一杯『蘇葉生薑紅糖茶』，有發散風寒的功效。至於平日容易疲倦、氣促的人士，欲增強體質，可用黃茋15克、白朮12克、防風10克，煎煮約45分鐘服用，有健脾補肺的作用。」
+ R4 l+ ~' P% j# Z6 y5.39.217.77:8898* ^+ U+ E9 X* j f" q M, Y3 u
材料︰
& @# E; P; h- ^' v8 q7 O7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇葉10克，生薑2片，紅糖適量。
1 V" a \ U" D. Ltvb now,tvbnow,bttvb製法︰ D" u: G8 I4 Z+ M1 o% M
上述材料加清水一碗，煎煮約10至15分鐘，即可飲用。& ^6 g3 H9 I9 p3 O. Z( _/ S
3 r4 z$ R2 n8 \6 C+ ~- Y中醫學抗流感貼士, c/ A+ L3 s* R2 H
在中醫理論方面，李翠妍醫師表示最重要是「正氣內存，邪不可干」。
/ l) X8 B% y M7 _- s3 b公仔箱論壇) w0 U9 q0 _/ f& D! G+ w
「『正氣』是指身體抵抗疾病發生的免疫力，而『邪』或『邪氣』則指一切可引致疾病發生的源頭。簡單來說，正氣充足，便不容易生病。預防流感，也就必須提升『正氣』。」李醫師根據《黃帝內經》裏《素問．上古天真論》的原文記載，提醒大家，要增強抵抗力，養生防病，必須從日常生活入手︰
: s, A/ w) X7 N: Y「虛邪賊風，避之有時」︰外出時應帶備帽、圍巾等保暖衣物，遇風冷或出入冷氣場所時便可及時增減，以適應寒溫變化。
3 c$ o# L2 H: ~$ [% j, d公仔箱論壇
' C: N& i8 Q% }. U3 a; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「食飲有節」︰飲食宜多元化，以攝取均衡的營養；多飲水，忌煙酒及生冷食品，進食定時、定量。公仔箱論壇" M) N% b5 m/ p7 W ^; D3 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A" m N5 e3 r! {5 q( r. s" k
「起居有常」︰建立有規律的生活作息習慣，確保充分休息和適量運動。
, j, ^% y9 P5 F5 E* o. }/ A/ }9 }5.39.217.77:8898
# O5 |9 X0 ^0 X. o, T* T2 l" ~公仔箱論壇「精神內守」︰保持心境平和，避免過度緊張。有謂「怒則氣上，恐則氣下，驚者氣亂」，情緒波動，可影響氣血平衡，而氣血失調正是流感發病的基礎。 |
發表於 2016-2-8 04:32 AM
| 
