[生活小百科] 流鼻血不妨常吃點蓮藕

nt1972

4 ~! c* Z% a' Y+ k) R( k' |5.39.217.77:8898流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕則是最好的選擇。蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，生食堪與梨媲美。1 y% v7 F- F$ k  T
tvb now,tvbnow,bttvb+ D: T* ?: k" g5 a
生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕含鐵量較高，對缺鐵性貧血的病人頗為適宜；藕中含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於流鼻血、吐血、尿血、便血的人極為適合。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。tvb now,tvbnow,bttvb  B2 J6 |* ^1 r# }: \, g& \
tvb now,tvbnow,bttvb- G5 G* S! [- j7 E6 G7 Z6 W* e4 T) }