0 a0 b$ x% i6 ]& o7 l6 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb' M" I& P( Q* Z& D7 S! G/ I
黃魚.....1尾
; [$ ~1 s+ l! u- y# j @' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲.....1/2顆
& }. d8 k( X) e- `tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
) J% S- b( _& c+ X( x" k( X公仔箱論壇薑片.....10公克
3 n2 X/ d: a/ D" s X6 m' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥段.....2支
$ v' l! D2 S4 P" t M大蕃茄塊.....2顆公仔箱論壇: x' Y. d4 _: z k0 }
麵粉.....大匙
6 \/ `0 S4 a1 ~, g) G+ S, m% N公仔箱論壇
+ T0 [5 b9 a% L8 ]. w5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~! c3 b! z3 q
調味料5.39.217.77:88985 C/ u, M, q8 Z9 {
鹽巴.....適量
: D# I3 L3 W! Y蠔油.....1大匙
6 i7 |# Z2 j0 X9 e0 h5.39.217.77:8898雞粉.....1小匙) t' |; E0 B9 o0 _+ ]5 J
香油.....1小匙
% T; R. Z' \9 r! c5.39.217.77:8898蕃茄醬.....1大匙公仔箱論壇1 w7 j T0 M# S+ Z3 z
白胡椒粉.....適量
& B# f% v1 O `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V: F; F/ r. N! p
6 O6 l0 f) F. ~% x8 F& Q5.39.217.77:8898作法
3 | I I( u4 k$ g- l5.39.217.77:88981. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
6 c$ \& K$ i" c% |# b2 M( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G |* ]% \6 L$ u3 |# v6 F# ~" ]3 E
2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。5.39.217.77:8898. r, m9 p" ~% B V6 U8 \8 k% `
tvb now,tvbnow,bttvb# y9 o/ l. o. P4 X
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
1 @3 Z1 i* K: a4 c( v, N3 p" i! r2 W! Y
|
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 