9 k! k n0 b! l7 q) Y% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 e3 I, V( \0 ~. O/ B
黃魚.....1尾
& P8 p1 I! ~2 T& N! A: |洋蔥絲.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb- w( b7 E" n- ~
蒜片.....3粒
/ K) r& r, A0 ^! v7 ?公仔箱論壇薑片.....10公克
+ ?3 Z. H. n* r# v+ x/ Stvb now,tvbnow,bttvb青蔥段.....2支公仔箱論壇0 r! X8 p. A% \7 B9 z( b
大蕃茄塊.....2顆公仔箱論壇. V$ p2 P, y1 Q: X* O/ D7 R
麵粉.....大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \0 y" N! T2 J8 p! V
5.39.217.77:88980 G, D4 z+ d) v2 M* f+ ]# N Y
E( G7 L( u- T/ l! F0 R6 X- h% [調味料
, J+ d( u) `4 [. t+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽巴.....適量) P& @% n2 Q6 y& g
蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p+ D) l% T, I! S, a* V! ^4 w
雞粉.....1小匙( a0 k% C- _" N
香油.....1小匙
3 }+ ?6 h* P( c1 W蕃茄醬.....1大匙% ^3 d; u' k% j$ I! w* M3 Z3 z
白胡椒粉.....適量; l, G! u! `& p7 W( ^/ {
7 \# w3 q" ]+ `8 g4 F5.39.217.77:8898
+ X& \$ Y2 [( ~& b7 P公仔箱論壇作法公仔箱論壇3 p, w: O- p9 ~
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。公仔箱論壇2 u! U( a. t/ K: p! \
: S# E! G |7 D/ W* b5.39.217.77:88983. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。 P8 Y( q. c b
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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