p$ r( M* f! ^& u, Q4 \1 g4 D3 \# n公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `- [3 K" z, X2 i: j! C9 m
黃魚.....1尾
f4 A3 S4 B" u# L洋蔥絲.....1/2顆
6 I7 M- S" s( y# G8 f4 O1 D蒜片.....3粒
6 J0 \* y7 j! m4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片.....10公克- ^- Z7 Y; O1 b" r0 q* ~
青蔥段.....2支tvb now,tvbnow,bttvb9 E6 B8 L. c* }' l4 p6 M) Z$ w& K
大蕃茄塊.....2顆5.39.217.77:8898: a; n& I) C2 N9 g8 O- _
麵粉.....大匙5.39.217.77:88983 D; g7 w0 k0 N8 f* w) g9 m
; w. Z5 H9 B+ T' {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ ]/ Y. i% s' o; i
調味料4 p* n7 f* P+ C1 }& ]3 r
鹽巴.....適量公仔箱論壇2 E' e# m/ n* p7 P$ q2 ]
蠔油.....1大匙
. {% H! W& V" I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....1小匙
@4 N: k" A; U; O# j8 vtvb now,tvbnow,bttvb香油.....1小匙
9 w- X' Q& p8 y$ O4 H蕃茄醬.....1大匙
! E9 @) T3 @" o. `/ Z9 U白胡椒粉.....適量
# b: B; R: H' E& K0 [) E! n1 V M2 p5 A: T! y, }
5.39.217.77:88984 x) @! u- _% p& L, I; q
作法
1 S5 M5 g9 Q0 H1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
/ s) D. `( G5 y2 P M! @tvb now,tvbnow,bttvb
" a( ?$ }* r" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
# F" R. }! H& E% p; U% a+ E7 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( j3 o; Q3 @% o! P" o
3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
! e* v4 n' L5 F% P7 b公仔箱論壇# Y- A; A2 Z5 q, ~: u
|
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 