日本人認為，美味啤酒在5至6度為最佳的飲用溫度，不夠冰還不好喝。
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/ Z8 v* L* O& I1 |tvb now,tvbnow,bttvb日前有一則網路謠言指出，「啤酒冰過以後會變成鹼性水，而且喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病，甚至還能抗癌」，助興的啤酒真的有這麼強大的功效嗎？讓營養師一一為您破解！$ |& |4 T2 e2 R: I$ Y
5 t2 o) A* a) W7 r! J. \3 l- E& d$ C5.39.217.77:8898營養師指出，適量飲酒能促進血液循，每天飲酒若超過建議量，對身體帶來的傷害恐怕更大。5.39.217.77:8898% r5 M/ P V* e1 y6 b6 j0 ~% ]4 Z
) b8 Z3 y; J5 ?& |5 ltvb now,tvbnow,bttvb冰啤酒酸鹼值不變 也不會破壞身體酸鹼值* R6 l- [* R7 F1 C% F
營養師表示，這則謠言中「 啤酒冰過以後就會變成鹼性水」這句話有誤。一般坊間的啤酒都是屬於「弱酸性食物 」，所謂的酸性食物，指的是食物經過消化、吸收代謝後，產生的陰離子多於陽離子。反之，若代謝所產生的陽離子較多，就會在體內形成鹼性反應。此外，啤酒也並不會因為冰過或是加熱，就造成結構轉變，改變其酸鹼值。0 j! H" H3 M3 M! u0 O( y2 N
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那麼喝酸性的啤酒，會導致身體的酸鹼值改變嗎？健康人正常血液的酸鹼值通常介於弱鹼性的pH7.35到pH7.45之，當酸性食物吃多了，身體會自動開啟平衡體內酸鹼值的調節系統，讓身體維持在弱鹼性的狀態，因此攝取食物需注意均衡且適量，對身體的酸鹼值影響不大。
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5 n Z2 o6 q5 p9 n7 m% {* @5.39.217.77:8898啤酒能促進血液循環？適量飲酒才有效
. b9 S7 S) C4 a$ M, u: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而網路謠言提到的「喝啤酒能促進血液循環，有助於心血管疾病。」營養師指出，適量飲酒能促進血液循環。所謂適量飲酒，指的是每天的酒精攝取量，男生以不超過2當量（750c.c.啤酒），女生不超過1酒精當量（375c.c.啤酒）為限，若超過此飲酒建議量，對身體帶來的傷害恐怕更大。公仔箱論壇/ g4 i/ E2 U k8 M* h0 U# F, O
* E# |! B+ K0 i) _ h9 i公仔箱論壇喝啤酒能抗癌？乳癌、食道癌、胰臟癌罹患風險大增
# j( |; _0 T8 K0 X( _; f& E, g5.39.217.77:8898至於謠言中最後一句話：「喝啤酒甚至還能抗癌。」喝啤酒是否能抗癌，目前還需要再做進一步研究。但過去研究已知，若長期過量飲酒，恐怕會增加食道癌及胰臟癌的風險。《美國醫學協會期刊》(JAMA) 也指出，女性即使適度飲酒，也會提高罹患乳癌風險。
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過量飲酒不僅會增加罹癌的風險，還會有肝毒性、脂肪肝，以及誘發痛風的隱憂。
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3 J$ ]- z1 \& T) Z' C. h7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過量喝酒壞處多 3危害不可不知
: s) Q; w2 ^' ~+ S; Utvb now,tvbnow,bttvb營養師表示，如果你或家人是啤酒的愛好者，又經常狂飲無法節制，過量飲酒不僅會增加罹癌的風險，還有可能對身體帶來以下危害，不可不知：$ @% \$ A; [+ a2 K, ?
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危害1／ 喝酒傷肝7 {7 m4 d' c& C6 o$ I% L& P: o
一般而言，無論喝入多少酒精都會在肝臟內產生有害的毒性物質，對肝臟具有肝毒性，因此才有人常說「喝酒傷肝」。每個人對酒精代謝能力不一，但有研究指出東方人的酒精去氫酶，也就是代謝酒精的先天基因，異常的比例較西方人高，酒精代謝的速度較緩慢，酒精停留在體內的時間也較長，對肝臟造成的傷害較大。公仔箱論壇5 }" D% S* B: s9 t* _& S3 \
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8 K9 a7 y' f' L$ n3 y; G7 ] S3 h$ X酒精代謝的過程中，會造成肝細胞負擔，使肝臟無法正常代謝脂肪，進而促使中性脂肪三酸甘油酯堆積，再加上啤酒熱量不低，喝進750c.c.的啤酒，就等於吃進一碗7分滿的白飯，若喝酒時再搭配油炸食品，或大魚大肉等高熱量的食物，就容易引發脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v3 _4 a! o6 W. _
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危害3／誘發痛風/ H; p1 W! O+ g# G! u
若喝酒時若常搭配海鮮、動物內臟、菌菇類及紅肉類等高普林食物一起食用，酒精容易和這些高普林食物競爭代謝，造成尿酸濃度增加，進而誘發痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c* e$ s% d& [* o; v m- J, _! m
9 j, ?4 M" A' C+ btvb now,tvbnow,bttvb【營養師小叮嚀】：) h$ q5 z, e' R% C- b
營養師提醒，空腹及睡前皆不適合飲用啤酒。長期空腹飲用冰飲，容易造成胃酸分泌異常，導致胃部損傷，建議喝冰啤酒前要吃點東西墊墊肚子。而睡眠不適合飲酒則是因為，人在睡眠時代謝較慢，若習慣在睡前喝酒助眠，容易造成脂肪堆積，建議睡不著時可以喝點牛奶，或在睡前2小時做適度運動助眠。此外，有肝臟或腸胃道疾病、心血管疾病、高血脂症的患者，要特別注意酒精的攝取量，以免導致疾病惡化。tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 V. C; K) }/ v# S; O
3 t( b) C; e4 o8 F5.39.217.77:8898華人健康網提醒您，飲酒過量有害健康，未成年請勿飲酒，喝酒不開車、開車不喝酒。 |
發表於 2016-2-6 04:31 AM
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