1、睡眠：每天應睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
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2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
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/ h2 I$ C4 D$ g" n9 I1 P% Y3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
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1 x- k- ]6 x4 j: a4、視力：該戴眼鏡就應好好去配眼鏡。不良的視力是臉部老化的主。
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5、牙齒：許多女人怕看牙，結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，容易老化。
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6 Q3 P! F7 F% |, y C* Y6、營養：不該過多或過少。tvb now,tvbnow,bttvb; t' K0 Q Z% p
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7、體重：維持體重的最高境界就是不變化，那些體重跟大學時一樣的人，在我眼中是第一等的。不曾胖過皮膚就不會撐鬆。
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" z0 w4 @/ i4 e* B5 o) N8、健康：先有健康才會漂亮，有病一定要治療，不要以為小病沒關係，貧血容易長眼袋，甲狀腺亢進，眼球會凸出。/ j* u( w4 x! Z }' I
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9、運動：固定的運動能保持好身材及好心情。
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) z \# S# ?8 }8 Q% x+ K公仔箱論壇10、心靈：樂觀會為容貌加分，誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。 |
發表於 2008-6-4 10:29 PM
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