5.39.217.77:8898 x M) L) J1 f) L
冬天養生首重養腎，中醫師田宜民表示，從中醫的五行上來看腎屬水、屬黑色，跟冬天節氣相呼應，因此冬天想增強活力和精力，首要就是補腎，而黑色食材入腎補精，可多吃，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑豆漿、海帶、黑棗、黑米、黑葡萄等，中醫師田宜民也設計1道補腎茶飲，並提醒護腎日常注意。tvb now,tvbnow,bttvb( M; ^+ H6 H* X k
黑色食材入腎，像是黑豆漿、黑芝麻等，都是很好的補腎食物。公仔箱論壇( m" j2 V5 ~ L, X/ B/ i6 K0 x
0 z2 @# ^% v" ?6 F- y, e9 Rtvb now,tvbnow,bttvb【喝茶飲】杜仲甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 e( n, G& v. M1 G
材料：
" t. X9 T: N& n) D3 s, w6 Z( f7 f% itvb now,tvbnow,bttvb杜仲10~15公克、枸杞3公克、甘草2~3片、去籽紅棗2~3顆
7 Z4 s, L) M8 R$ j5.39.217.77:8898做法：
( `) A0 w& I$ u' I" ~/ O8 m0 n公仔箱論壇將全部材料洗淨丟入鍋中，加入700c.c.沸水，煮約10分鐘後熄火，放溫飲用。
) i3 i, ^& p# }4 p3 V, Z" a5.39.217.77:8898功效：
* q- \6 \3 C5 X7 l4 a: R杜仲入腎、增加骨本，甘草調理脾胃、也能增加茶飲風味，紅棗和枸杞可以補血和溫暖脾胃。
* [" A4 z( H5 F. A- L. ytvb now,tvbnow,bttvb提醒：
8 k6 W# W1 g7 ?2 Y" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道茶飲無特別禁忌，1天可喝1~2杯。
@: B: ^1 }$ X& }0 `1 u$ t6 ~
: v2 s* D' D! U9 T5.39.217.77:8898
B6 V6 G$ d# K: H2 i/ g【提醒你】忌冰品冷飲tvb now,tvbnow,bttvb; F. a/ B: R6 P4 c6 {
中醫師田宜民表示，想要護腎除了多吃黑色食材、喝補腎茶飲外，日常也要避免會傷腎的壞習慣，像是房事缺乏節制、縱慾過度，或是時常熬夜、操勞過度等，另外，最好少吃冰品、冷飲，因為長期食用寒、涼物，除了會造成脾胃問題，女性子宮收縮功能也會變差，出現腎氣不足的現象。
3 H/ q# o ~$ }7 e; R, Gtvb now,tvbnow,bttvb
) z4 b# W9 i! L; r5 J% K: ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 ^4 c) B/ }* L
|
發表於 2016-2-5 04:07 AM
| 
