【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 B- f d0 m' l3 N
青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。5.39.217.77:8898, X' y$ b( B& g- {& c
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
1 J! u- s& K- G* Z1 u8 y8 T5.39.217.77:8898小心！這些人是青光眼的危險族群
, o/ n7 g* H* `' }7 f# ltvb now,tvbnow,bttvb．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
# ~# e$ d- k0 q& y( u) atvb now,tvbnow,bttvb．女性略多於男性 ; X8 m, g* Y8 O
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者6 F4 b/ b7 ~* p: t7 p: Z
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 5.39.217.77:8898- K7 I' ^8 X* @$ u( v! s1 r
．有青光眼家族史者 5.39.217.77:8898# _" z# U; q/ k- v& z0 E& Z" w
．長期使用類固醇者
# k1 d& s1 [9 z H3 |若有以下症狀，應立即就醫* f/ W8 K# _% O* \; K/ s
1 視力模糊、周邊視野縮小 5.39.217.77:8898, q; k" t7 n1 j6 X9 `
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞 5.39.217.77:8898* m. Y l7 Z2 }3 p7 F
3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐公仔箱論壇" v; T( g1 ^. }1 J+ M; H
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：tvb now,tvbnow,bttvb. i9 F6 }% ~4 A7 c: h# n2 f
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
( H% A% ?# M: F+ t8 T7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
" B8 N4 Y' H5 |三、飲水要分量分次，避免牛飲。 公仔箱論壇& i9 \) P, K% R
四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。
% h1 K1 u* X S& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
0 V' T$ T6 I7 h0 R& q$ E公仔箱論壇新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。5.39.217.77:8898% t" T1 Y3 a+ W
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環5.39.217.77:88985 y$ X( @7 C2 z7 l# v) l4 T$ ?
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。
2 o1 L; Y4 F- B' |6 Z日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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