【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
5 u" P# Y- C- w d# D, d公仔箱論壇青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c4 A: i9 u( l
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
7 I s! }; A0 ?, o* A' ~! Q) Q5.39.217.77:8898小心！這些人是青光眼的危險族群公仔箱論壇8 O- j. Z) \2 R' K- i
．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼 公仔箱論壇0 n% }3 M+ ^; Y6 C! x! N* M. }
．女性略多於男性 tvb now,tvbnow,bttvb5 b' m6 S- B. o" l0 X" C/ n
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者% w' [4 v4 O9 i& D, G
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍
& W% p7 q* X8 V% O7 xtvb now,tvbnow,bttvb．有青光眼家族史者 ; e# f" r1 L4 b+ j
．長期使用類固醇者tvb now,tvbnow,bttvb3 r. j- `- @4 _5 F
若有以下症狀，應立即就醫. ~5 p9 N; z+ ?) t4 l$ f0 E
1 視力模糊、周邊視野縮小 公仔箱論壇4 a+ @5 I7 j# i( z
2 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
* e. F+ a# i1 `5.39.217.77:88983 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐tvb now,tvbnow,bttvb- m1 M3 e$ D5 F, P8 j2 l* e4 L
& c; e6 m; ?9 s# u6 |tvb now,tvbnow,bttvb書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：
" y4 y: O. l! q, ^; a一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F3 t: V6 }3 y" u6 }
二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。
# h5 S3 k8 [- ~! J公仔箱論壇三、飲水要分量分次，避免牛飲。
3 e. \( W2 r; t) u! K, R5.39.217.77:8898四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 公仔箱論壇# X( x7 P; ~8 Y% C6 `
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N8 A0 B/ k* K0 {- H- B" ~! m
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。
# f( _4 j7 C2 n4 A, Y8 q公仔箱論壇預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環
$ X1 s& `2 U) C0 ztvb now,tvbnow,bttvb根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) E% E9 ^7 x* Q2 W% H
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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