女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血，吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。5.39.217.77:8898+ n" h2 h: u4 M5 O- W
1 r& I" h2 O# a& j- _7 v一、生理期最好的補血湯公仔箱論壇( \! E1 r: j z
! P9 f2 a0 e+ y& `' L( d女生月經期，最好的補血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E9 S# S- N4 i8 T% U
6 e, Y, ?" C% Y$ \! E2 i１四物湯
0 n6 J( S( N1 o8 D4 S& m/ Q' o2 Y! }" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 s6 X, W# P$ f4 ?材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。4 [7 W2 q% k) c+ m1 g) X/ X! ]/ q" V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 L. O% A* d6 t) ~4 [9 ~
１）排骨洗淨斬塊，汆水撈起；3 [. p) m) D5 N8 D u
２）將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨；tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ ^+ |8 c" ?( {3 M: s- w/ y3 H
３）煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
7 \% o7 y* u1 d. x! W- ttvb now,tvbnow,bttvb功效當然是補血調經，潤膚養髮，改善面色蒼白、肌膚粗糙。tvb now,tvbnow,bttvb9 g' y* s3 V9 A+ \1 l/ k* {5 o
6 _6 ^* p) Y1 ~' A8 A' k0 j公仔箱論壇２、三紅湯" s$ {; ^0 I7 m" u: v. W
& h; D" z3 \6 N1 t1 O+ x: H材料：紅棗７枚、紅豆５０克、花生紅衣適量
: s3 n+ H: _2 s$ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: i) \/ {: X1 h# D; ?
做法相當簡單，就是一個字熬。0 f2 _" D3 O2 L( O( P' {5 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' H- V) ~2 b
這道補血湯，最容易準備，東西容易買到，煮起來也相當簡單。更重要的是，補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花，面容蒼白，就喝這道湯吧。
/ r, [7 }% H& K$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R* Y, o5 I0 W+ }- u h K+ U0 o
３、雲耳紅棗煲黃鱔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h) j% w1 y# i, P0 j2 n9 t
, L7 n' }# H* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃鱔２～３條、雲耳３小朵、紅棗１０個、生薑３片。
7 w1 ^1 Y1 h B% l2 z$ F! w+ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ n) I# _/ `2 I$ g N
做法：
+ K# v# _) _% {8 w* ~& U$ Gtvb now,tvbnow,bttvb１）雲耳、紅棗分別洗淨、稍浸泡並撕開、去核。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X5 e0 S+ v! Y' g" O
２）黃鱔宰洗淨，用熱水燙去黏液，洗淨、切段，一起與生薑放進瓦煲內，加入清水２０００毫升（８碗量）。$ d$ n. _( n+ \. z6 K# z* ^
３）武火煲沸後，改為文火煲約１個小時，調入適量食鹽便可。- w* n2 S( S$ ^" P F
& X) s9 i- V, ]6 g _, ^; r* @
這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。
2 [# w" {& [7 [3 E) o7 W+ z) l0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 Z" Z" E) p4 J0 T5.39.217.77:8898其實，這份補血湯的量足以滿足３－４個女人，黃鱔、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。對於害怕黃鱔的女孩來說 ，可以請媽媽幫忙一起燒。5 K4 R5 A* I" h5 l$ s7 P2 N
* r |2 ]5 I$ z, K/ X' }公仔箱論壇
- D) m. i4 K3 {0 A6 c! O8 H: O. ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 J5 W P1 `6 F, ~4 q# {" C公仔箱論壇二、補血養顏湯
2 T: i& F( M- O% [3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# i& I$ \. i$ b" m+ w1 f0 Y
以下這些補血湯主要是為了養顏哦。
, A8 S$ z& V- ?0 B4 b5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* ^# I$ y7 L4 F6 m# Z7 M) D( R7 F, c
１）銀耳南瓜補血湯
7 C; t' f$ b3 p6 M) }- y6 |- B公仔箱論壇5.39.217.77:8898( p) J% m" ~4 `/ [* T
材料：南瓜２００克、干蓮子２０克、銀耳２朵、紅棗１５顆、冰糖適量水１０００ｍｌTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v+ s3 J- x0 U% ?& p1 U' t
/ E7 e" M! F# V+ ~3 f, e# t9 S做法：
' x& ^: I7 @3 b! L１）銀耳溫水泡發約３０分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗淨去苦心；紅棗洗淨。
* T6 a/ m8 j6 v5 j; ?% r& W! _公仔箱論壇２）砂鍋水燒開，先放銀耳和蓮子，小火煮１５分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 F# m0 s. d( C
３）放紅棗再煮５分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。
+ ^' B0 F( \$ u3 Y5 y$ v4 |5 _tvb now,tvbnow,bttvb$ b5 C0 G% O+ q
２、百合白果牛肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k$ S, H) e. B3 X7 H) n
, \ {8 @% s' V8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：百合、白果各５０克，紅棗８個，牛肉３００克，生薑３片。
: u. z Z: {' C r6 C公仔箱論壇1 Q9 T/ r( Z( `1 b s
做法：+ }) q# Z! K {0 p
１）白果去殼，浸去外衣洗淨；百合、紅棗洗淨，並紅棗去核。
- I* h3 { u. T: O* U公仔箱論壇２）牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內，加入清水２０００毫升（８碗水量）。tvb now,tvbnow,bttvb& r/ ~% f, s2 z' k9 N. l
３）武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。
} f$ R9 \) ~5 w公仔箱論壇公仔箱論壇, \3 |0 Q! U, j9 N, d( c
三、補氣的補血湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- Z! G+ j" R0 X; X2 G9 L; b
/ r# s4 V* K3 S+ Z( j0 S( g1 dtvb now,tvbnow,bttvb有些女性稍微一跑就累得喘氣，似乎覺得很氣短，那就需要補氣補血一起來了，兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。
* g$ u, S5 F, ]# v0 Htvb now,tvbnow,bttvb
6 e8 `3 L9 u' f6 p7 \; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１、圓肉姜棗煲瘦肉公仔箱論壇5 [2 }4 A$ R3 m5 t
; S, `; l: Q4 o+ C公仔箱論壇材料：圓肉１０克、生薑３片、紅棗１５個、豬瘦肉３００克。
n& w4 Q7 x4 Q2 n1 _tvb now,tvbnow,bttvb) J. ^; F7 x$ e! \
做法：
. b9 H. j. }$ ~１）圓肉、紅棗洗淨，紅棗去核；豬瘦肉洗淨，切塊。
' Y( F& \* N5 }6 K* itvb now,tvbnow,bttvb２）一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升（約１０碗量）。# H U+ k O6 U* v( _, a
３）武火煲沸後，改為文火煲約２小時，調入適量食鹽便可。此量可供３～４人用。
( \* V* Y- D" x8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G: b3 u0 e. O. g8 U
這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。孝順女兒可以煲湯給媽媽喝。公仔箱論壇7 [8 q) i' s; c4 v
公仔箱論壇( c. O7 x" i$ {& `
２、 章魚乾豬腳薑湯
9 v' g% E0 r6 r+ y' L
- V$ }+ {8 `4 w& ?! ]材料：章魚乾１～２只（約１５０克）、豬腳２只、生老薑１塊。
* [) t' U! f6 ]( t$ ^5 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ l+ l% L7 F) D6 X
做法：) z: ^% x( C+ R9 a
１）章魚乾略浸洗；老薑切片。
* N; u8 D) A( b, y3 ~. j( i0 ?* Y" t5.39.217.77:8898２）豬腳去毛、甲，洗淨，斬件，置沸水中稍滾片刻，再洗淨（即「飛水」）。3 I0 J$ z3 N, L; h/ t- ]* d5 z
３）一起放進瓦煲內，加入清水２５００毫升（約１０碗量），武火煲沸後，改為文火煲約２小時，調入適量的食鹽便可。
* C0 e/ F+ j& A7 K$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x+ s0 V* x" \' O2 \* j7 T
此補氣補血湯還健腰膝，所以中年婦女腰酸背疼者，可以適用。另外，章魚乾、豬腳可撈起佐餐用。3 }; R9 r' K' }. W9 C( B; z) ]
2 H! d' e$ {8 L1 K4 Z6 Z/ p3 Htvb now,tvbnow,bttvb 8 A) n0 U8 z% J; q- W! J# [0 H- o
# Z9 q8 ]) H' H如果說減肥是女人一生的事業，那補血就是女人一生的責任。補血湯之所以受這麼多女性的歡迎，就是因為其良好持久的功效和美味清香的味道。很多女性在煲補血湯的時候，也常常能感覺媽媽就在身邊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 D! c; `/ u2 I- f7 x! t
5.39.217.77:8898$ F& D8 y' ~" j% r9 D- B
1、金絲棗燉黃耳5.39.217.77:8898/ }" {7 a; N/ U6 e6 \' i7 z
5.39.217.77:8898# B+ w' |7 }, J
原料：蜜棗60克，棗干35克，黃耳10克，姜2克，冰糖50克。; l9 j( F3 @' {" t2 v: d. d
5.39.217.77:8898/ \/ L* Z8 t* Y; G- i9 N
做法：
4 k. Q& Q) L: V1 T$ Q; l3 Stvb now,tvbnow,bttvb①將蜜棗、紅棗（去核）分別洗淨，蜜棗瀝乾水分；# T$ r" H3 `0 s: B$ w
②將黃耳用溫水浸軟，洗淨，瀝乾水分；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `6 Y ?* R" U2 s
③把蜜棗、紅棗及黃耳、薑片一起放入小型燉盅內，並注入適量滾水至八分滿，加蓋封實，用猛火隔水燉約1小時；公仔箱論壇3 ~% Q+ h& j5 u& p0 a
④加入適量冰糖，再燉至糖溶，即可盛出上桌，趁熱飲用。
- ?% h$ z0 k5 Z, X* }: etvb now,tvbnow,bttvb
; l' N* r! ]; J5 z" b% D/ z2、蓮子核桃羹公仔箱論壇. m$ g( U7 ?8 l( n
8 k9 w& [1 ~# S1 t$ h原料：蓮子20克，核桃15克，白砂糖10克。
7 a7 E4 l, y$ G- J. j
6 g7 I3 e" F# ?0 D$ I* y公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb! _, C* u6 w1 N, E! t" v( i7 ?/ I
①將蓮子去皮、去心；
! f; }% ^' N$ j2 ^( |4 B3 }$ v3 y公仔箱論壇②桃仁一炒香與白糖拌勻，研成細粉；
2 E* G7 q% Q/ v' [) |③將蓮子放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸；
# h7 _4 I+ X/ }/ X- G④轉用文火煎熬一小時；5.39.217.77:8898$ U {+ b8 d$ g0 ]& I
⑤放入核桃白糖細粉，攪拌煮熟即成。, K) l- I( H8 t9 [) K
* z9 ?- E% Y) d, { [; x
3、黑木耳棗豆羹 公仔箱論壇2 t, |: l' F! b; |5 l
原料：木耳12克，大豆40克，棗干12克，鹽1克。+ q" t u- P, Z! e( O5 ]. [
/ `8 ~" [7 m8 D/ W/ V% U. |3 e+ T+ K, S
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% R: ?- u9 ]2 s& }5 N
①將黑木耳、黃豆、紅棗分別洗淨、泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t/ }; c: S1 f" P4 e" {9 r
②鍋中加適量水，將黑木耳、紅棗、黃豆一同放鍋中，燒沸後以小火燉至熟爛，加適量鹽，稍煮一會兒，即可。公仔箱論壇4 U! U! D2 _0 u, A. e; `4 Z0 I' C
2 o, d4 c9 m5 v* J& Z% l$ K& z& E
% [/ s- ?# @. [) v4 m/ W9 C6 atvb now,tvbnow,bttvb
+ c& ]( ^, A; @9 ~公仔箱論壇4、黑芝麻紅棗粥
8 S+ |4 J2 C D; b3 g! Ytvb now,tvbnow,bttvb( N7 S$ ]* |0 a; T% A
原料：粳米150克，黑芝麻20克，棗干25克，白砂糖30克。
) j8 u. p) Y. J/ c6 `1 x! q公仔箱論壇
% g' C. a0 {( }/ I做法：5.39.217.77:88981 J N8 F' ?" Z6 r8 r7 d [3 Y
①黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用；公仔箱論壇! Z% z: L; U+ E+ H+ X
②粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；公仔箱論壇7 K% N8 o/ L' x
③紅棗洗淨去核；2 Q/ ], G% H7 ^6 x
④鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸；tvb now,tvbnow,bttvb* ~. r- l6 |/ x% _& q+ f% ^; ^5 E4 l
⑤然後改用小火熬煮，待米粥爛熟；tvb now,tvbnow,bttvb A0 h2 B* a# v4 b5 C
⑥調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 P! e% p9 q+ w* D( \; \1 ]
8 e8 w5 T; j! z' m& T3 m/ \
5、粉絲湯5.39.217.77:88983 X& V1 p* ^7 T v2 H
4 g4 ^( @: _ W$ V原料：粉絲50克，菠菜25克，色拉油5克，香油3克，醬油15克，澱粉5克，鹽2克，味精1克，小蔥5克，薑汁1克。: y$ \" j: s7 {! G! P/ |; V) o
tvb now,tvbnow,bttvb" c* ?5 k. _- u; s
做法：
, E5 k9 O0 Z. b, m/ T5.39.217.77:8898①干細粉絲用開水泡開；菠菜法淨，切成段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: u" j6 A* ?7 W" t; m
②炒鍋放在火上，放入色拉油燒熱，下入蔥花熗鍋，加入高湯，下入粉絲、薑汁、醬油、精鹽、待湯開後，撇去浮沫，下入菠菜，用水澱粉勾芡，淋入香油，盛入大湯碗內即成。tvb now,tvbnow,bttvb ]) |, z: ?7 v8 R+ R" \
tvb now,tvbnow,bttvb& f6 v7 q6 l& R, ~2 |, e' q$ r
6、炒油菜
8 S, \% P7 R# P- ?9 @: l9 Z. |9 C
! d0 Q) a) R# R5 l4 Z. c) N原料：油菜350克，芝麻50克，鹽2克，味精1克，花生油12克。
1 A y$ L9 D+ M' g R( Q" h* S% U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I2 \& J- i3 h, r% m! k4 }6 M
做法：
3 a8 a/ e, H& H& z1 ^. a6 @4 w9 [①將芝麻去雜，淘洗乾淨，放入鍋內用小火慢慢炒；( e& ], _2 b. q% U+ h
②炒至芝麻髮香時，出鍋晾涼，碾成粉屑狀備用；tvb now,tvbnow,bttvb& ?& g0 ^: X6 Y* q% h+ q
③油菜揀洗乾淨，切成小段備用；
- G$ s# O. Q3 |9 N5.39.217.77:8898④在炒鍋內放入油，燒熱後放入油菜煸炒片刻；' \ v8 K4 H# T6 Y7 g
⑤加入精鹽，再用旺火炒至油菜熟透；
+ |% e% Q+ F0 O d9 b5.39.217.77:8898⑥點入味精拌勻，裝盤後撒上芝麻屑即成。tvb now,tvbnow,bttvb; v, A) W7 {( T' y+ t( u$ l
5.39.217.77:88987 k: s2 m" F" r) j
 tvb now,tvbnow,bttvb# n P0 A- [, p4 f9 n( n
# t- b, b# W+ x- P8 \0 E: `4 K公仔箱論壇7種女性補血養生湯
) v4 V- z2 B/ I& L! N1 h, a; [0 P# d8 D4 q* \
銀耳紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb1 R0 I6 N, v, P- U0 e- i
銀耳又稱為「窮人的燕窩」，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣所以吃銀耳最有效銀耳、用桂圓干、枸杞、紅棗銀耳熬湯，銀耳紅棗湯不但是美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。5.39.217.77:8898; b* ]# I. M7 X: C1 V! [
- y+ z# w% l: ]. r8 v. @5 v0 T養顏補血燕麥粥
' a' E) @2 m( H公仔箱論壇突然想起哪位佳人的話：女人時刻要珍愛自己，先別說時刻珍愛自己，能隔段時間想起自己已然不錯了。呵呵！先泡好核桃。紅棗。龍眼乾。把燕麥清洗乾淨倒進電飯鍋裡，加適量的水，開煮咯！記得要看時間啊！粥滾開了就換到熬粥檔啊！出鍋前放了些紅糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z$ x' w5 Q5 F0 C+ K
公仔箱論壇! V! d' R9 H9 ]( ~1 Z
雙紅補血湯
Q2 Y, a6 k# n4 y8 O% V紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升然後一起下鍋煮開，紅薯熟才下紅糖這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
0 k4 {5 l8 j0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 o6 V3 G/ s, {4 m
養顏的木瓜銀耳湯
6 I, }% [; d! H6 D. u4 Y3 l公仔箱論壇銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開下紅棗關小火熬半個鐘頭，下冰糖和木瓜煮開就可以盛起了。tvb now,tvbnow,bttvb7 o: I" _- M3 @
) I) c5 a% b r, @: H1 N 5.39.217.77:8898) } P1 c/ e# b& o& }. i. V* J/ E
3 B/ p/ k2 l8 ~# A. \% @
黑糯米補血粥' I; b+ u2 d; e. R
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是因為不易消化，每次儘量下7.8個就可以（寒胃的朋友可以下2片紅參）
4 P+ D# S) B& Z9 ~tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 d1 u& v- @1 l, M; Q) H
當歸紅棗排骨
! z1 R; B( ~0 V9 A5 g公仔箱論壇治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片tvb now,tvbnow,bttvb* {! D6 V/ Q" l2 z% P" P
排焯水，洗淨血水放入沙鍋加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
/ h% h% H9 \+ j- A6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
) A+ n% y' t! y3 Z: W# W$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆雪梨豬腳湯tvb now,tvbnow,bttvb; v* u6 E( @- K: m* J
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有「百果之宗」的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑皮膚、緩解聲沙口乾會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點。
2 l v& `( o8 {) ^# N6 L9 v1 r5.39.217.77:8898
& D( T" ?* ]9 [1 Y2 c. p& I5 \5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽，豬腳加入薑片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。
, s9 |9 _1 |" z' Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898! l! l& z# V E; A# R
姜棗紅糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L! w5 a, Y; }" X2 ?( z' _. j( W
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
% g5 r, O7 l1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
; U- W" {5 n, W0 k5.39.217.77:8898功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。5.39.217.77:8898& z. Z& X- d t7 C
7 @' G6 h- {& h- B
* A& I( r5 Q, Q) C0 z- K3 Z& H/ ^/ Z
) m4 ~ D, \/ g* Z公仔箱論壇山楂桂枝紅糖湯
3 O* S w: L* s i5.39.217.77:8898材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。tvb now,tvbnow,bttvb( D2 Q2 m1 Y" u2 Z$ j
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
8 }( ?) e2 a; o6 I3 O# B3 o# t5.39.217.77:8898功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。
9 y x$ l' \: t U! X# l' U# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 t2 @0 x; |- r5 U8 q9 Y2 X) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁薏苡仁粥
+ l1 k* K$ n b; `& |# z& w材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。5.39.217.77:88987 `, r( E* O' n
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
# M$ x. N' K8 m$ f6 \' S/ [tvb now,tvbnow,bttvb功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。
3 B+ H/ |) ]; r7 H
5 h4 k* g) m6 ]2 O5.39.217.77:8898烏梅紅糖飲; n. }- Q, h0 J/ h+ A" N# L4 P+ v
材料：烏梅15克，紅糖;30克。) z9 W* Q% p! L: ~
作法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。5.39.217.77:88982 A+ {# B) t* w2 R# \
功效：具有補血止血， 美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。8 x2 J( H' V; W" p
5.39.217.77:8898: S; l5 F5 Y: a) G7 }0 }- A2 W- O0 P
黑木耳紅棗飲
. v$ n% i7 I) j% A; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑木耳30克，紅棗20枚。5.39.217.77:8898/ P4 O. i. ^+ [ ~. S
作法：將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
( @/ Z7 R1 s$ A, ntvb now,tvbnow,bttvb功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb6 z. q7 c" Q$ k9 m& W) e: W
- T8 ^: M/ n( z$ ~( stvb now,tvbnow,bttvb
; H8 M# w' n' w: Y& x( b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% v$ k4 ~) Q0 ~! Z2 B
藕蓮飲
( H4 o6 A8 Y+ ^6 ^8 V" F( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i: n+ ^4 x2 _: a
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。) T% l9 `1 @2 |( ^
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。9 ]4 q5 M3 k* i
7 C- t1 m/ b- I1 f7 o( ?公仔箱論壇芝麻龍眼粥5.39.217.77:88985 L" p0 g: N5 j
白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖適量。公仔箱論壇# `4 q; D3 n8 R% L
先將龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋內，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水適量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。5 i' y! |! g0 C' i' E' x: c2 j7 s
具有養血烏髮、健美肌膚、延緩衰老之功效，適用於鬚髮早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。
0 P2 p9 S' j- n1 N
6 ?* w. V+ R1 x, ]荔枝蓮棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# P' ^9 R" ^6 P+ @; v4 u4 \
荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。5.39.217.77:8898' K' O3 ?% _. }0 M
先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。7 _, ~" m, m/ F
具有溫補脾腎、養血之功效，適用於面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食慾不振、腰膝痠軟等症。 |
發表於 2016-2-3 06:10 PM
| 