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; Q- U' p v) |! e7 U5.39.217.77:8898冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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- \. t8 M: ]1 j9 ?9 P" Q5 q中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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* u0 E8 O3 ]4 }, W0 B5 @% q9 t$ E趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:8898- R$ J: R' m- M
9 y0 j( z3 L$ V; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
& U3 ? f! f, M+ d( M$ L: R1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |8 _" f: q* ^( q( t/ Ctvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！- z! R7 e7 M7 h
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb# e+ ]" @( w3 s" L4 X
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇' i4 x- Z% P! s. e& V" k% o! l
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
X7 Z1 |" U3 N3 k! d公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。0 [4 Y- k2 P3 V+ p" H/ o
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 c5 {* E' N' m+ v" e' t6 qtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5 A3 S: s6 q2 H2 s& V
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶公仔箱論壇 J( ^5 _$ ~+ B q: b0 x
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
) e' H5 m$ @# d6 q8 S/ a5.39.217.77:8898【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
9 N. P0 M) K; V y. D# T【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
1 x9 q) E) c3 v3 R1 mtvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
) I$ v& v3 N! K- i, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( ^5 @* H/ J% J
肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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7 L% m0 H N: j2 s" V公仔箱論壇陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `! C/ z: c1 ^& l( h) O3 s& X, r
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
/ y+ L/ N% d* k/ A1 l9 I: S公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
$ o7 h# M2 l' F' y9 z5.39.217.77:8898【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
& T( Z6 d5 Y; e- J# |7 m6 @) w5.39.217.77:8898【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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