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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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2 R6 y* i- b {2 Z2 Wtvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77:8898 e1 A* k4 c' N
/ S, N; `7 s: o) k8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
8 g# B' l+ I9 j+ v4 Q4 e7 }, |7 }5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶
! [8 i% k, P5 a3 z7 F) `$ K【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
: ~4 {0 }. Z3 h! ?1 Q& }* ntvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。4 `' w$ |9 V+ m3 B
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb* F; m$ F# c" c5 B$ Z K
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
- g7 o* x2 Y& O' f, ~; ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M0 M5 b, \, y+ n. U7 U1 _
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。tvb now,tvbnow,bttvb) i N) \+ e' q: f
# A4 E4 F3 I( C8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb# |$ e4 Y+ l$ R: V
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
/ l. I- Y+ m" f% Q3 w2 ]! t8 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。, T5 z; W/ i' v( C7 R8 M. r
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
- d k Y. R! o" U" T$ U' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。" B8 h) Q4 K; w) z$ L* Z
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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& ? G5 ?! `: U1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
3 b- Y/ n9 D U+ G5 @+ `tvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。, ]" L+ S6 y9 i0 ~
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。" ]) e$ z, d0 O$ E3 u& ~
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 t6 M; L, p/ L+ l8 A C# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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