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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.77:8898" d8 o' V% S; Z3 m
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇' u$ c, z, q4 W4 r2 H+ C( F, i. d
5 h3 I9 j* h. t公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
+ v$ h4 r; h" L+ v! q6 y3 D- i4 B氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇1 N7 x0 \! `" |( @" n$ L% B" R6 A. T
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。 B! A) h& v' d& C
【材料】生薑10克、黑糖適量。
- _4 K* B* z8 } p【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。' f$ t6 [4 S' z3 @! z6 M
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。5 ^. u& d* }" d/ ^" c* M* T4 a
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。2 ?9 I3 W0 }! ?; Q
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血虛型：桂圓紅棗茶
) B* F! `; `# R l5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
+ @! o, k3 Y0 `& t% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5 b; w1 Q7 f! l, z# J" [' [. b
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! w0 {+ l; H5 q! j5 l2 T8 L% Y4 f5.39.217.77:8898【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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4 O7 ?& R( r! x, `0 C肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.77:8898" d5 A8 j( r( D& ~% }2 J/ D# U U
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陽虛型：肉桂牛奶
7 P- w" m( y' z( H( Ftvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z i0 O* Z$ C: }; X( s
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb1 E- _8 j3 D6 i
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# T0 M) g' n# D1 e' s. ?
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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