# s$ l; y" F* T, X* ] H" L7 J
# _2 f3 [7 ^: p" {5 l公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
6 l7 S: h& w, B s2 V0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# ?+ X" }* q( s; ~$ K* @
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb9 f1 k( n& y" P6 r6 S7 O. X7 V
公仔箱論壇6 ?9 y3 W0 m r/ _' ^" k
趕快對照症狀，找出你是哪一型！
4 d$ U- A6 x3 a& J. ^# M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 L! N6 t" n4 @
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
( O8 @( `6 M. A: r h! @公仔箱論壇5 L) Z, R% n9 R& K4 y
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
5 i3 `* a q) w
2 |/ H6 x6 W+ H9 k+ T' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝+ m& Z! a e/ [3 Q; [# e
氣虛型：黑糖薑茶
( I: }8 D- d3 E! c【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。2 c; n) j7 y& X# y/ B
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R# r2 P& L: z9 b X7 V/ K* _
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇 m- ^2 G P( d4 }
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
& U& T U6 ~0 [9 M# b; V# T6 f Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 n' }% v% @5 L7 J' P# A1 V
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
5 P( i5 y \9 q$ @tvb now,tvbnow,bttvb6 i* G, |% H: @: ]4 ^
血虛型：桂圓紅棗茶2 e) C4 T1 [& `
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。4 h/ E4 q8 o7 @9 |$ }# @) d
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77:8898: e2 y$ q' V6 u+ k" a" H
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
! J. Q# j3 | o【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
0 S7 j5 c. x& j: M
' s+ _& n3 ]4 i% D6 V! y公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb/ I ]7 k; A: e+ ]( y8 k" O
+ s; [! I9 A: x6 _* a2 b% ~" Q陽虛型：肉桂牛奶3 O% l, f. @8 z; ?+ G8 q1 s2 V
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:8898% L$ ?; r' J$ j
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
1 l/ j# V! b1 r5 x【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇; h" ^2 [% U& B! m, @
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 