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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.77:88983 x+ F* I4 _ }0 ~0 m1 W
' b+ T( ?) }3 ^" D) y/ f: ^中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。5.39.217.77:8898$ K# ?+ Q. u' S) L
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q0 h, V$ m& l8 y7 }( [ c
, G+ a2 b9 C" _; l- Ptvb now,tvbnow,bttvb體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
6 E2 e1 n0 A6 G% C9 J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 Y! X+ ?2 |3 N4 ^# |+ k L
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇3 Q( C" _( P, U% b+ S9 C
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
& N G" ]% W0 ~8 K公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
( [# A4 O' V5 c2 l- ]* Ytvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。- _! q$ Q+ W/ M! N% c: Y/ U3 J" i
【材料】生薑10克、黑糖適量。3 o+ f9 g6 B: R* u
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W" S5 ~1 ?: T
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ ~1 I8 ?$ S6 l+ b+ t! T( ~% x
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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6 \9 i; [0 f$ ^7 `! m5.39.217.77:8898血虛型：桂圓紅棗茶4 {3 w$ T% G; K6 J9 T
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。公仔箱論壇0 w' h W* l9 {+ m, z
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
6 L# C/ `# c) ~; f) \. D公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
4 ?6 ?4 K- `$ ktvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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* s3 ~5 j8 f% F' r5.39.217.77:8898肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。* y0 C* w& B/ F Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 O! X! v$ H) D8 i& B$ K) ]$ ~5 l
陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. L# }7 Q; Y& L. s
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇( T; Q5 ^, s( ^! M- o7 i! A/ F
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:88988 v0 B9 T, K5 _: P, q
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。7 k& P! u9 U T
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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