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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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5 i( q" b7 E' g# V, R9 {& X( ]5.39.217.77:8898中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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0 C3 ~, ]. S' e5 g6 @公仔箱論壇趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:88989 Q i: [- }# V7 G/ f
F5 X6 }* `( v8 ^* I# Z S5.39.217.77:8898體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5 A4 G8 S/ S @9 G9 N
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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8 |/ C% ^' T: N. |3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb/ h+ g' J" Q4 ]' k1 `
氣虛型：黑糖薑茶
# M; O( m9 |; T【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇/ j, l% F$ F" j0 f. ^
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X1 W( y/ v! i/ v; p5 X* _2 A
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇; F/ D2 k' |6 z3 N2 {/ M! e
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 y; X% ]' i; r3 l5 d9 t
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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7 @1 R7 ~( A# `3 ]+ t8 g9 q# v) ]* q公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶
4 h# `% p" S t, Y6 i【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E0 I) [- q8 [0 H& T0 I2 J
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77:88980 k# n" r; Q i) z; d
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z L+ ]+ y1 j2 T6 r" W$ }; ^
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇( z# G. A1 a/ K' j, A, ~
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a+ {& Y" J9 m& x
! W e5 e' g: ]9 P: v& S8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶
8 ]* q; b F# g! w6 I' A5.39.217.77:8898【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇3 F2 s( S6 S* q+ i& y' \
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
, o+ B# o2 U; z6 Y5.39.217.77:8898【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 @) `9 V P; U0 t6 e, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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