- V# C( J7 q/ A5 `9 j1 _% v公仔箱論壇$ ^" L3 s5 G h+ U6 G( Y
冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？6 Z1 |# {% W; a0 E" ]' D! \# X
tvb now,tvbnow,bttvb# P/ h# E- r% {+ r) M+ V& Q/ l
中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
, |9 I; n$ j* @& @3 B; b5.39.217.77:8898公仔箱論壇* [2 o. g( O. j. g$ N, J( v
趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:8898& F/ b, ], X3 G! B5 v/ ]
: _) `; h/ Z% T0 q體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
% W6 Q8 Y' N/ V3 i* Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: }% u7 J- G9 S1 L$ ]" h4 {
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！0 Z+ `- d2 b; i& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q( J% P8 d% z6 ?( O9 A& J" G
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝: N$ a3 o2 x' @
氣虛型：黑糖薑茶
7 @ Q4 r6 R" {) T7 m5 {4 t5 F【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
Q9 N1 N6 l6 Q) |: z# \+ c' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。$ K s) O1 _( X
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。 v$ v: X1 J8 [+ _% v0 c
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
) @% j% c$ ]7 v
p3 s; d& Z: k6 C; J公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
: Q! K' h2 X( Y( O' n& vtvb now,tvbnow,bttvb
" r9 V, g4 s) V/ X8 _: x- k/ d/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛型：桂圓紅棗茶
. K/ [0 }. P: L# M# T3 qtvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
. f/ \% Q) p) H【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。 M5 E2 i' X1 d; u. |- F* m
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; D2 |6 X+ B% A+ n% A& ]5 K2 y
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
g6 _( S% x; ]7 c8 Utvb now,tvbnow,bttvb
6 W8 d" u8 X; q' q1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
! B: T8 C6 T8 u% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N6 Y4 A* w& h! Q8 B. |4 U% F5.39.217.77:8898陽虛型：肉桂牛奶5.39.217.77:8898% m! K- f9 ?$ P
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
! y" G4 r! C& B( N( y5.39.217.77:8898【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:8898# H! o& U- j% X, C2 y
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
" h4 R j5 y# r: {7 S4 m. e9 h( ?公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
| 