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, ]/ O0 d: T& {* X冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？公仔箱論壇 g* z1 x* ?0 ?3 y$ W5 [
) z; }1 |3 H) }4 K: B8 ^& S中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e3 ^" ~& T- m, M$ ?' b
, \9 [. ] w/ T) H2 M2 I體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3 g/ H9 f$ c7 S8 r Q7 U' \3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
5 r! n7 S: E0 Y3 F |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
0 S p, @( {2 g) ~公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
; h, e. ] @- t) Y4 F) ^公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。5 E: r0 j! S4 Z+ [% R5 n. Q
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇3 s9 D8 ^4 N( ]& e7 i
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。公仔箱論壇' e- W; t* D: b( S. ^' R
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% U$ d! k% J
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
4 b/ ?7 `3 S1 b0 _* s& Y7 O* o公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
; r" L& q7 [; T. ]5.39.217.77:8898【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。5.39.217.77:8898% C% w' c/ ?. w$ ^" j# Q
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。: j# W) H5 ~: g7 b' R
1 O' C" o; m' i( b `陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. x7 ~) V0 T- w3 _
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
" A y4 q0 C& Y0 D; C6 Q【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
1 S! y& I' {, ]+ ? _; Z# m公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p' S) H; M4 M1 Z
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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