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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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7 B9 N) Z4 i v. S" ~5.39.217.77:8898趕快對照症狀，找出你是哪一型！7 m- H% P! [7 m; P; b$ u
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77:8898# x. ^; \% D2 k; U; |' T/ v
A" D' {5 _( l0 F2 g. G5.39.217.77:8898四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
$ i1 o# _- m2 ^) w. m5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F4 R0 j+ y5 i% B
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! P5 v/ o7 F/ ]2 w
【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇3 t7 W( b: r' ^: ]1 B
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
* u; y y% i1 B, s【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。9 E% f9 H1 J9 T8 N0 ^) W/ C( G: l+ S
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 ?$ |4 O' ^* M
4 ^( R% L3 A2 A9 l血虛型：桂圓紅棗茶 X; {. Y4 F' O
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
4 n7 [# E ~5 O9 X6 |6 |4 `【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
! I1 d; t! k# E2 F& p# g- P. X/ L& [【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。tvb now,tvbnow,bttvb. H) V' Z% a# Y: D
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _: w# P7 Y, q, @+ Z
- y% b. o3 S& B6 O5.39.217.77:8898肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb J* ^5 T# e: y/ q- Y
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陽虛型：肉桂牛奶
4 ~( X% e7 G0 w; x$ w U1 z1 T4 k【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
' A0 h/ a& o4 H# K( w/ \【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:8898( V5 `* g. u* S
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
8 a1 e8 Q( V. e `5 }* P: xtvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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