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: {, A. L! u! [9 `8 e% M) m) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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: N) ?9 V, b4 B7 V+ P中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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7 I) P! g |- _, W: Itvb now,tvbnow,bttvb趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ }" y7 `/ @2 u' ]
$ i/ p4 q: S' U; z$ Y5.39.217.77:8898四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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0 ^ Z `. S. Z) dtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝) u; d; i; Q5 I% Q: Y( d4 {2 U
氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 ~5 i5 ]- \& {3 p
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇% _: |& P' T9 ]0 q) D0 D* N' m5 _
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j$ r8 L, H# u7 \" d) E0 K
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇* o5 F$ e6 f& R7 |
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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) [+ U$ ]: d! E$ m+ V; j桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77:8898; a1 y2 t6 G/ |2 V) W
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M4 ^- Y6 T! B8 x
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P, K: q1 v8 h* `( |+ E( S$ L9 x
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! }. V1 {7 C" n) J p/ a' D* G5 @
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。+ ?0 j6 e. @' U8 k# _9 Q) W* ]: d/ B0 j6 }
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb3 M# z- _& f0 e d* V3 n
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陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb% f( l7 U4 `6 m! Y. A: o: o+ F
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5 V! ]3 J9 J' ]- ?% `7 R- f6 q
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
- G' y( |+ c" s0 s. P, Q4 Q) k公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。! Q/ z* {+ ]* o& [' x5 l9 t D$ [
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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