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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 U! {! t4 w; R# u" B. J公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。6 @9 S6 j/ y* J9 O4 i8 A6 O
$ e( J( n4 ~, M q) _: B' Q+ h趕快對照症狀，找出你是哪一型！
" U) V6 t7 M) i' g, Z; r3 i7 J3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' s3 \" D$ J# ?- \$ M; L
體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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% _4 m6 {8 f/ {8 n A$ l L5.39.217.77:8898四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 Z0 R8 I6 n/ `( G* ]5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶
5 c0 \# r2 a$ z5 l, q# e$ b* n2 _9 ~【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。公仔箱論壇9 }% {2 I, `& y0 J; e
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m8 K/ T6 o! T# }- a2 w: d
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' g G1 u9 s; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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: H! z' U2 u3 m/ [; ^2 L5.39.217.77:8898血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb6 C& R. i/ g4 B
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。# Q$ Y( T) t7 C6 \' u: s ~
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。8 u5 S2 w4 _7 S0 G
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 H( D) t9 T4 G# g
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。8 O, |0 L$ ?' [+ V- E9 _6 h" I
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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* ~* \' T4 m4 P5 h, C3 o" Q5.39.217.77:8898陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% P# o. i2 a2 Y: m; s% K! P( X& \
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
& a4 J; s/ l: U" N公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
4 E% ^0 a D, o0 f& }+ B9 @【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
* V1 v" [) Q3 R/ w公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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