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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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1 v; ?+ y, g6 B9 Y中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I. [, f$ f5 d1 t
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！8 ^. M& V( W* l" c4 d
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77:8898& c6 A' J2 s" v; ]8 G% v% P4 m
4 {% L& J5 @8 H四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
6 r# k* m* @' o! Y: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣虛型：黑糖薑茶
?5 D! d% c1 F; i$ @* y5.39.217.77:8898【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
- [; H0 |& D; f! N. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。
* `( s5 }4 q, t0 F. j4 @tvb now,tvbnow,bttvb【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
5 w! w4 a7 ~4 t公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ w9 R4 @; L3 f
" s2 K1 D' }- r1 p! F7 ~, }8 w0 E5.39.217.77:8898桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。) M! x* m5 ~* G4 c1 I4 Q
! v6 F* G5 H) O5.39.217.77:8898血虛型：桂圓紅棗茶
* n5 w) @. v+ N! U+ Ztvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i; E7 j0 F( z4 t
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
2 @+ q6 g- m! P a) @1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。/ S: y$ y" L1 v5 O. \
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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+ |8 c. G( ^& ?# j* e7 R7 y肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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) d+ F$ S! ^( c# Htvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
& {5 n) g4 n1 X7 ~/ P. btvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
5 `8 c4 {3 q6 n% h( otvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。5.39.217.77:8898$ X0 F9 T: N, ]7 B7 h8 P& |# g
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇, V4 P1 z- C* |8 F# }! _6 S" O
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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