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& Y# r& \* ^1 o o1 K* E公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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- Q+ k" F0 _+ ]4 |1 Z& g$ m趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J" C! i; y: V3 {% Q
: i( l" Z" V% q- \ O% C' ktvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝公仔箱論壇6 @( v0 q4 f7 {
氣虛型：黑糖薑茶
6 L# G _# M: \8 Q7 t5.39.217.77:8898【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
2 V* I- |! P& V4 V0 d7 ?【材料】生薑10克、黑糖適量。
, u1 i4 ?8 A$ R, C8 b+ _0 M" w公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。% z5 H4 i2 l+ g/ v, N- B; m
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。. @, W/ n0 x0 ^2 B) X
+ H1 Z4 m0 E M d桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
9 u1 W, d3 p, L6 m; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O& [3 T0 |: h+ n2 A$ q& L
血虛型：桂圓紅棗茶
. r" a W* l- ~: v$ r【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
. f8 D4 J7 T8 k9 }. l7 o5.39.217.77:8898【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n# F0 L& E3 m, G: j3 {
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
# c3 M& p$ u/ Q9 \& L2 @/ [【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
% ]+ Y8 S. b. |9 W) z5 O1 l% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j, _9 H% H+ D; S* [# b- J肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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9 u" n ?& e" S5 ^: w! d陽虛型：肉桂牛奶$ B: r& X' ]+ T. _/ V
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
! u( A% p; M0 u/ X$ l0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
3 E& T( }3 j0 }' a/ N【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
! p! p$ d7 _: h3 etvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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