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; J, H) ]0 G2 R3 D; _* D" Y* {公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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0 Q6 ~: i x d. ~ ?趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:88989 E9 q6 d1 n7 K" X0 {4 Z5 K# E
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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1 }$ p8 G2 h" ntvb now,tvbnow,bttvb四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 C& e' z# d" Q+ z% F* k. F' J. D
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
1 ^' l7 q1 N' N" U$ m) l: z氣虛型：黑糖薑茶' \: A! f$ N, l, C; |
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
+ U; i5 q' E0 S/ A$ }! b" N7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇) ]9 b- m) t8 `5 a
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
$ K/ Y1 _# v; j( u/ e公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. q5 B# H! ~$ F3 b
2 g, D9 ^, u. Z' t) |6 x6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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5 D2 g6 Q% e* s; K: ^血虛型：桂圓紅棗茶
. G- {: E( z: s: B5 P& _0 O* U, ^【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。5.39.217.77:8898; ~# u9 Y! {3 S4 b) t
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb i& d$ A4 y$ `! Q
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
2 h# U( b# Z1 \9 H' @公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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5 b+ L; f" i/ }- g5 `8 M; ktvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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9 B/ K [- ~; Y( b) [陽虛型：肉桂牛奶+ @& I6 D- z& |) B
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。公仔箱論壇* ]9 b. }# m' E9 S4 R0 ^# a8 r4 P7 S
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
' s6 i; I1 ~! e3 |4 Qtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。0 \% [; B; v# o. ]% P: m
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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