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8 T! k& Q) }. L公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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0 e( p% {9 Z; J, T$ B, a* X; ^6 b公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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, L/ n( p% J; l! _四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
' e; W- \. ~8 W7 s氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77:88981 v- D1 ]- Z5 L6 N& ^* J1 N
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
6 K# K; s; Y: |+ {2 q% gtvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。公仔箱論壇2 [4 [7 q1 T7 G+ c4 p0 Z
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) y; I3 m/ ?/ p# K
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。+ S2 F$ u. P" M) s* A: B/ ~; F; @
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
8 D$ X4 K! I6 D0 {. z* M) N【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
0 c6 [% Z/ f1 A$ M4 A+ C6 `+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
9 W8 K- K7 ~- X, g+ Mtvb now,tvbnow,bttvb【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ A% |% T- }3 w公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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, O# r8 V1 i7 s( t" {4 k. _% x9 t公仔箱論壇肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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: j( u" C+ u. V: M E% E& _陽虛型：肉桂牛奶
, j6 C- o( T7 \0 I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。/ O a; v1 W9 z5 }( h: f3 h
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
) E% I5 T& X# P0 {! |3 d H3 i【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇4 l$ \; [1 Y. S: W7 {; e
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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