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% ^ t s7 f! c公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p- Q" m# p4 }: w
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb w- F3 [; N4 T( j. f1 \! G6 H9 n
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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+ m0 h# L% c7 J4 q( ]體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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/ e1 B" l4 U! ^5.39.217.77:8898四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！* P% L4 u* c3 Z, G M) s, u7 _
% }. @! }5 ^6 L) j4 x1 B" i- d3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝5.39.217.77:88980 y; K2 _) N0 y7 K# C. M
氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇/ w! U! t; t8 a$ D
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。5.39.217.77:8898& B& }# ], t0 Y9 l1 r! [
【材料】生薑10克、黑糖適量。
) {$ p* H2 B3 ~ C% T; D【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 ~4 U6 ^: v) }- v
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb& e9 m4 ^. J n2 h& Q1 [- y/ S
9 J( v# |) E# j! |5 g桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77:8898% `' w! P1 u7 [: Q9 A; H% Y# U
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
% w/ P* x" d' e: dtvb now,tvbnow,bttvb【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。5.39.217.77:8898' ^- D2 \& N- _) ~' ?2 a- G3 |
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
; w. c& y" S% y$ [' I# ]! Atvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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" S) J, K6 \! h4 p" R9 A% }肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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陽虛型：肉桂牛奶公仔箱論壇4 [% e1 a' Z) [7 J
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
, D% W" s, U4 t2 a* L# U8 K4 u【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
8 {, c* a1 g2 t# Z公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
" ?% T& h6 q$ Y. k9 X【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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