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' _8 m1 `6 F1 q4 G! X9 N公仔箱論壇冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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0 K {' x1 `) k% v, U& n; U中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。% e3 p; W" \9 I3 g
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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% i' r4 \$ s0 l" `! H" [5.39.217.77:8898體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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- W0 {! X- ^8 ]0 H; P公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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E+ V! v' v0 P6 m, H I$ {; O5.39.217.77:88983種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝5.39.217.77:8898) e) R# v# ]% C! r! m: B; o
氣虛型：黑糖薑茶5.39.217.77:8898$ i0 Z3 @( W( P1 k, l- z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。) W7 [" l+ o$ w7 C2 |
【材料】生薑10克、黑糖適量。5.39.217.77:88984 R4 q: R. W8 { T0 T
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
# W, l0 ^+ G/ S6 E6 T* q6 j5.39.217.77:8898【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 G+ N3 j0 i/ A# R2 K2 t2 p2 e
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 l$ G; I! r4 n# ]1 V( t
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
3 X) o# g- b; O( I6 F3 M8 U【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 h) t7 I9 Z% D4 P- V3 k! Y公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
" }5 R/ I0 X3 `4 {/ H$ S2 J【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb* `" K; a# b# r S j
1 l; l8 m( h1 b2 Y5 P4 B5 h肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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+ \6 ~( K1 H- }& K( k1 e& B3 }6 P3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：肉桂牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `6 r! h6 F( R, Y
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
" z" S: z- c2 x# p5 P% |tvb now,tvbnow,bttvb【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。tvb now,tvbnow,bttvb$ A b6 D( b6 E$ h
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇. g1 D) _( A2 f' v# q, R
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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