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0 s8 P/ V* {. o# H K冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb/ G) H: q9 ?4 b! U
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb, H' b9 n7 Q7 [, K
5 p- {' ]/ z" O5 O% F$ h6 A5.39.217.77:8898趕快對照症狀，找出你是哪一型！5.39.217.77:88989 H0 z2 Q% M: z0 q a- j: i. k0 C
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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' d- m0 {# j# W公仔箱論壇四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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$ T2 s( A0 Q& k" m D7 qtvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
! I' C. ?% A1 \+ `2 F: l氣虛型：黑糖薑茶
# S4 T; I1 c. j: ^5 |2 T& c5 t公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
) a+ W+ G# T3 M* r/ \- ~8 W; G5.39.217.77:8898【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ g8 R9 x8 h7 t5 ]6 u1 u/ g
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇: B3 w# `2 v E9 T; }4 y8 w8 v% n) R
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb% f; r( m# A3 E* `; ]
; P# {2 D9 l3 I/ |7 S0 h4 Z( W+ t公仔箱論壇桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
2 O: S. n% ]8 G/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- i# v" n# I, R# V1 Y5.39.217.77:8898血虛型：桂圓紅棗茶
: ]% _, ?# |- A; X1 L; W7 j X公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。& n- Z( c' ?! @: ~
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; ^% l& O0 ]- t. v7 k0 G9 I
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
$ Y" s8 D$ B! c【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?; b; B N" I: ?
: k# X; f# H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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6 E2 T7 ?4 o/ z- ?# c/ Otvb now,tvbnow,bttvb陽虛型：肉桂牛奶
& _5 V0 Z, A0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
3 G+ R2 Z' K- _7 t8 X( ~" s【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; a6 M/ |! J c【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
5 T, H' F8 |. b0 | u$ S8 Y2 g公仔箱論壇【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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