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7 R+ u ]3 p8 ^) D3 V% T. H4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？5.39.217.77:8898: z5 \! ^6 z$ \# V, X, F' {3 ^
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X; w0 W0 ]8 n
( m; y8 n1 o5 v7 T) P: v6 g四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
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( c% |3 D5 S" J: t% H5.39.217.77:88983種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
1 W, l: y ^5 l- j, W5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶
# C4 ], z- W3 K# ]. V: f【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
- b) `- e& A; C5 _1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。3 G; @8 X# O# v
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。5.39.217.77:8898' V) E( q& c9 g4 W
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
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1 ~# r3 J: k4 `2 Y% \( n7 x' u' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.77:88988 ?# a3 L$ p& }& u) C8 m4 ~2 b1 R
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血虛型：桂圓紅棗茶
' M; z( W: i( y, x! A【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。$ O6 f! z8 d# n/ i
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb' g# [9 g7 ~8 { O
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
% s: D. @! [$ g0 i# `. Q9 Z/ Q公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。# |& W9 f% ]* z& w# N- Q% L# w
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。% w) U6 m. W/ }, W6 G
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陽虛型：肉桂牛奶tvb now,tvbnow,bttvb$ Q; `! t. m! y5 O
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb8 K) a. ~; \0 R; m
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。# H2 a3 C7 g3 H' Z5 `* ~
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。公仔箱論壇/ E; [& T5 }, e! P
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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