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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？tvb now,tvbnow,bttvb2 f& u1 g$ e0 O4 Y
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中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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5 z5 x9 j) P5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇1 A* f( a1 f1 y1 n! \
% w& E3 g9 Y/ b( O1 ^$ E四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！公仔箱論壇* \/ E1 [2 B7 R3 u$ r
6 B& P T6 |; x0 Q- ~/ b8 ]. e5.39.217.77:88983種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
. P" A2 C/ w0 l5 c" S o$ c公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶; R" D( }3 g( k8 X6 z
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
/ B; D# n7 h$ t* s( u) ^( e# ]公仔箱論壇【材料】生薑10克、黑糖適量。
( ]4 {! t X9 d- q: w- ^/ v; S3 m公仔箱論壇【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。公仔箱論壇% V. ]' S, G* Z }
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
w! C+ F3 B: E1 d+ @# H1 u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. _" ^) |9 ^: G# D' i- I9 @& d
桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 } r, h7 A- _0 F
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血虛型：桂圓紅棗茶tvb now,tvbnow,bttvb" J# N/ B P3 p! \9 U5 E1 A+ d
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: ^1 a4 Q4 }% h% @& P" R6 G( Z【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。" z; p' D: H4 s3 ~# J$ R
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
6 F/ v3 l9 B, N7 i! [公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。
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7 Y# Z! H5 N, [: ? ~5.39.217.77:8898陽虛型：肉桂牛奶
/ K% h1 a4 j6 ^. P' {( u【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。
) |7 H. q3 b0 e! t% ?& K公仔箱論壇【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% I$ S6 L6 U5 H) }& _! }
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
! ~ Z/ A: x# T+ e, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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