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[中式食譜] 玉米核桃豆奶

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材料
! a) I$ a* P" _  Q3 p5 W5 z0 f+ l5.39.217.77:8898玉米.....1~2條
  g1 o$ D7 |% [4 r8 W3 I4 a' }5.39.217.77:8898核桃.....2~3顆
7 d' \3 x" B) \$ i$ o. w! [熱水.....120㏄
" i" X; V) w0 _( P4 V9 _; S/ mtvb now,tvbnow,bttvb黃豆粉.....5湯匙
  {$ \5 |" S9 p* J2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 @3 G9 D, Q' ~. `; Y6 K
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作法+ t+ _/ p5 g7 w& z5 |( g2 s
1. 玉米洗淨後用手剝取其玉米粒,用電鍋或水煮熟。
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3 k0 }, c1 N7 [, b8 i2. 將所有材料放入果汁機中。+ Z5 [! J0 ~6 M: [
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3. 使用瞬間打2下(將核桃打碎),再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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9 I: k" f4 {! m* |( G# c* }" K功能:
, G+ b* E7 n- a6 {. t* i增強體力、加強免疫力
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核桃富含必需脂肪酸﹝亞麻油酸及次亞麻油酸﹞,是人體生長發育必須多元不飽和脂肪酸。玉米除含有玉米黃質,更有豐富胺基酸與礦物質,與生長發育有直接關係。
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