【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M' O! c- I+ F) Z6 A: Q
中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q5 I6 {- W8 z3 [; O) u2 C0 V
 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。5.39.217.77:88982 Q5 Z; n: E0 c/ `( E C4 e
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！
$ `4 _9 C7 d2 F4 s( L5.39.217.77:88983種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
# {" P! a% z9 k# u" K* u: ^' _公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶
0 Q4 ~ n- K! l0 Z9 m- T【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 `: M+ J! ?5 u8 a( I% d
【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P/ l" G. ~3 i7 `# W: D
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' U# n1 D+ t3 x* o: \$ d5.39.217.77:8898【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。 k. x$ E% y+ q, c
 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
- }% N; d6 S( C6 n& [6 u血虛型：桂圓紅棗茶
/ D0 f( a- K5 g+ c7 r【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
( X3 I' ?' i4 o0 n5 R* G- q, O公仔箱論壇【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
5 n5 I3 j& {: Y公仔箱論壇【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。& _4 j% L2 D- p) y9 E
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 [$ ]9 I+ A& j) O' k* h
 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。2 V0 ^8 e: ]1 b8 v+ d
陽虛型：肉桂牛奶
) G! y: j% V9 F7 J g2 M, ^9 `tvb now,tvbnow,bttvb【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V3 [' o+ _8 Z# C
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
! H6 X* k) H* l- d. @+ C0 R7 Gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
8 u, h% Y- E" a( k% h/ H" R5.39.217.77:8898【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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