【華人健康網記者林芷揚／台北報導】冬天手腳冷吱吱，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
2 F J' f% k* G3 d0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師田宜民指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！
- k U& i! m* F$ p4 I* p* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。公仔箱論壇; s1 `" g" ^* O$ A) X; @8 x7 M
四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o: i8 E7 H1 g6 u) N
3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
+ ~7 |& `$ k. R. H8 G2 b5.39.217.77:8898氣虛型：黑糖薑茶tvb now,tvbnow,bttvb* J6 ]' s: e8 H7 ~3 m% X" a. a
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。 n/ U: | y" c1 J3 u+ N. |. v9 V1 q* R
【材料】生薑10克、黑糖適量。
c$ s; H# P4 C. }- x【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
' N1 c. G1 ]/ y( l0 K9 Utvb now,tvbnow,bttvb【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
$ j. k( r, V2 B) h1 stvb now,tvbnow,bttvb 桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
3 R ]7 m! c. E) f公仔箱論壇血虛型：桂圓紅棗茶5.39.217.77:8898& |# u8 Q V. X* |4 f3 b! ^3 _
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。 i# P2 O, J' H) {! \
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。
4 v1 @. m; G. l/ M% G* y9 }0 @5.39.217.77:8898【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。
9 j( M: U' b9 r* Y# V( v8 z【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。
* R7 S( `+ j% B; J0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。tvb now,tvbnow,bttvb& w% p" h4 I+ J( l0 s! y: m# V
陽虛型：肉桂牛奶
; H+ }' o0 C7 D' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。$ z# J6 W6 d. d* H: Q
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。
; t% {( K) N* z |; @5 w8 ?公仔箱論壇【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i0 I# Q$ w% _/ T4 u
【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-1 11:12 AM
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