[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r" r8 {9 q# e3 v( T$ A

你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb, b* L4 E! `1 y) b6 j8 |$ B
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。4 s) K- I8 W: I. k  i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。tvb now,tvbnow,bttvb0 a( `. [( ^% P# b. E* W2 ^

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。7 }4 Y3 \, X5 {) M! v, p4 d# I+ g# r

抑鬱症：+ [- P  m9 B8 Q0 B8 s
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇$ T! n6 U6 N* Q1 n9 _. z

貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h9 y8 S# b1 D! ?( V( v
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。8 N, F; c: J& E* @3 @) ^: y4 B
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 z, m$ W. q7 U
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：公仔箱論壇- E1 `  A7 i* N6 R# \
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G+ i' h* |, J  t4 I
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：* m/ V; }) _% y3 v7 q1 c4 V
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇: @1 Q7 d0 P7 ~. t; |
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb) @! z% _+ }* I2 W9 O9 l5 h
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緊張：5.39.217.77:8898& ~1 I( e& w) ]6 e# V6 n
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：公仔箱論壇8 g/ ^* _/ C' z$ v0 ?# H3 w
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小$ {2 [9 L8 V. a' X! {
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：0 e' M% w3 Q2 y# @) m7 E3 ~6 r
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# r8 [3 p4 J: N7 j

體溫控制：& q! R6 ^, l8 x" R  \  b% U5 p- [+ R
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb2 A& c3 F0 w+ O' x8 Y7 m+ I' Z
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。

戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。公仔箱論壇* o6 F7 x/ S6 ]4 N& Y' v0 V3 p
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體" }1 x# ]" d! L0 ^
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t$ s# D+ q7 H, _9 x: e4 E9 P, M4 Z0 `
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：5.39.217.77:88983 L9 a- r  k- J% d0 p+ r- l
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb7 V- }8 Z2 c5 B  _1 w4 T( H
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ N; X# x( H4 k
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生' O$ ^& ]1 i/ G" I* R! G" Q/ a
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb& ^& @" A# F' a; g' R

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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