不要把香蕉放進電冰箱！9 f5 E |2 {. p2 d" `3 j
9 T% D7 x/ W4 Q/ s" F2 k公仔箱論壇你將會對「香蕉」有另外一種看法。1 H) f" b! q7 b, l3 K# C1 F
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i2 t9 j; }8 n+ r! I% p/ H
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~. `5 } t% J$ c8 W
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。5.39.217.77:88986 H: ^5 p: }$ a7 T
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抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 Q6 B9 H% C/ y, q7 _* V
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。( L6 Q( X0 {7 s% x/ U# F
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
: e6 [) i4 G, j: a; ]* `0 P# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; T' I( d4 I$ N, c) ptvb now,tvbnow,bttvb貧血：
1 {2 Y7 n9 Y% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。5.39.217.77:8898. e1 M2 F9 {! s: ~$ `1 D8 I
9 x. g: T( v! p0 j9 Y3 b; jtvb now,tvbnow,bttvb血壓高：
- k) [# l* C! M. C0 F) d6 `) E2 Y4 a香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。- z, J+ f: n: _' }1 q# J* c
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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2 k& r2 F4 u5 j7 J& a6 T; s2 a腦力：tvb now,tvbnow,bttvb8 h( Q* R& q5 O6 p9 R$ o$ i8 N3 I
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇* l, v, P0 l5 I% a3 ?0 A
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇% c j8 q3 d7 Z/ p/ P% C
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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$ ]8 w8 W! ]! }3 G3 |便泌：
2 o9 w" J* {& \+ X/ y公仔箱論壇香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：: r8 u8 f/ P; x& \7 [, Q% |
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。tvb now,tvbnow,bttvb: p8 ` O$ d7 m" s6 m7 v9 r. H7 l3 L; s
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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- u; Q/ k, F% x# c2 q公仔箱論壇心絞痛：5 Z: {/ x' x# V
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb- o/ Y0 T* {1 B0 a
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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6 C/ E; Z* @; o1 w$ n [公仔箱論壇蚊釘蟲咬：1 {* ]1 Y4 d* I& @$ Q
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。tvb now,tvbnow,bttvb* o" ~6 E# |4 ]
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緊張：
& Z7 g( s# O) @' e5 v5.39.217.77:8898香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。' z3 ~* j9 ?7 v
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4 C, {# S2 R* J1 H0 a7 Z公仔箱論壇超重：公仔箱論壇2 H9 Q% z) R( L0 ?
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。5.39.217.77:88983 \! P+ i% w4 i; d
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。: Y# P9 m2 l" b, M
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小# v, h. D, V) K5 x6 T
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：公仔箱論壇% ^( o/ q, d- W/ a( r
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
9 U! F6 [5 u s2 _2 z# n. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。
3 p. Q; F$ a/ ?, [; a# F* r: w& Q5.39.217.77:8898香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。3 o8 j3 H5 W, z5 m
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體溫控制：
7 U% I# ^( T1 m; y5 _7 I5.39.217.77:8898在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77:88989 j: E9 `$ `6 P% S$ s8 W9 W
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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/ q' ^! e G3 Q8 K' Z- @5 u戒煙：
4 h0 s4 b' K" f' @ {3 G4 v5.39.217.77:8898香蕉可以幫助戒煙。5.39.217.77:8898& L; O( l: Z# s* t# d8 |
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
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壓力：
$ Z" @/ h8 T- e5 i5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
?+ F* Q" c- T& k- }) e( p' L1 c5.39.217.77:8898的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
: M, i& Z u: z8 U5.39.217.77:8898鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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) U8 r/ x1 _& A: ?% s" k4 _中風：
# C3 X6 W, d: Z據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
9 B" v/ F: b$ W7 Z" v$ A) R, B公仔箱論壇蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
( k( t' D8 o. _7 F1 Z9 u如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77:8898 T5 F4 s; e8 J2 {/ ]
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
/ Z- n0 D/ o6 b5.39.217.77:8898所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.77:88982 T, w( x D7 c
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/ s& H( K) o8 M5 f猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇 e8 m4 x( ]" [! z- i+ Y7 Q4 w/ L# C
2 }0 v, @; d9 _% R6 b+ O7 U) e5.39.217.77:8898還有，想皮鞋潔亮如新？tvb now,tvbnow,bttvb. O; E+ }9 K* `2 R0 W+ s1 ]$ q1 s
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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