不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇7 t) j0 r: K* o+ O7 m1 J
( Y1 `9 E, C, ~% ^' F香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
; R# h4 _% c% E U4 P5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 `, R6 l# ^% d) X& Z! `8 K. g
但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! g# t0 P. O! C* _' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 p5 t' x {% Q5.39.217.77:8898抑鬱症：
" ^' O+ t T- f5.39.217.77:8898最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V' i3 B( d/ e
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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q4 n. I% A ]- h( ~3 @公仔箱論壇貧血：5.39.217.77:8898/ O3 f: E1 H& U/ g+ n0 j7 x
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇1 Z5 o, P- m2 f% q) z! {
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血壓高：
x b# y6 M2 C- D0 e, g香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
: @4 c3 X4 S S3 M/ l5 Wtvb now,tvbnow,bttvb最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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: I5 B! N7 X5 d8 O5.39.217.77:8898腦力：
% r( e" c# K: X2 stvb now,tvbnow,bttvb在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇4 z* X8 d& Z t% c7 v: W
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m w5 @- c1 [1 G- A
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:88983 |" h7 C8 s1 C: m4 `; N( o
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便泌：
* a- u0 x0 \ c& y) |: [4 Gtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w- A7 B8 Q9 S$ U* _- k
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L2 @& o- R8 z4 K1 n
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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# K& x+ k) O7 U8 f+ h% V- @tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：
! H( s+ r' N1 l3 f$ z# I9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
$ T+ ^& @. M) K$ M' T8 G& e' {公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L( u& ^: D3 j) t X+ r' M
6 O; s1 Z8 l, ^4 Z! ?: u4 L公仔箱論壇蚊釘蟲咬：
, [- O& k+ Q! E公仔箱論壇用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：
! y2 V$ s2 h r% E' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
; G/ y/ M- w0 c7 b# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
# q k& Z! k7 O+ t" n% D- ?: b9 b公仔箱論壇研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
0 c9 p p9 I* k+ ]6 \' ]& D公仔箱論壇研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇4 L( m" T1 I, H/ r+ i; `6 g5 j5 ?
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77:8898& q6 k7 r6 Q5 W9 R+ g# R
! O1 L! f7 J; [6 n; M1 W3 S0 N* k胃潰瘍：5.39.217.77:8898! f0 |# s* U, y& T0 I/ P3 B; F# o7 x
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
) \/ R/ T/ t+ J' C5.39.217.77:8898對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。) E9 G' M }( P* m# q
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77:8898! m! u8 i, H* q; { x
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體溫控制：
) |& }; u# C _ A5 |* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。tvb now,tvbnow,bttvb8 z& T+ M7 p4 K! f
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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戒煙：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% Y% g8 L N7 F5 S
香蕉可以幫助戒煙。+ E# Q# }0 w) R |. @2 U! P$ q" \/ n
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影' |. M; `- f+ F9 ~
響。2 Y( {4 Q Q' z$ H8 ]6 _
" L' u! v9 l- i' q; l( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：5.39.217.77:8898. W8 r1 Z% r' L# z' P) }* b
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體7 p6 W3 H7 B9 x
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.77:8898: T) F7 Q2 _* K/ \8 Y. v4 t
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb4 [+ G. y: D4 h5 o ?" \
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中風：公仔箱論壇# `. R( c' N% [1 M O/ }/ q9 o7 _8 @* |
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
9 F. _ w0 P! H* \9 P2 |) {蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y* I7 c, D; V' z+ |
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇. X5 m; P, F! i4 y2 \8 |, G
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
( c# J( U e2 Q- w8 F所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ T* c0 z2 f. B4 y( _
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。6 g8 s _% x1 G' |0 d" l; p" f, f
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還有，想皮鞋潔亮如新？) i% R# r d! ?% E9 C$ ]# ^1 }1 g
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。 |
發表於 2008-6-4 10:22 AM
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發表於 2008-6-4 12:01 PM
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