[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5.39.217.77:88986 Y) {  x$ v, W# `5 z1 L: T0 B% \
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇9 k. P" h9 S* f7 h3 O  ~

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。, ~1 T" s* ]# y$ C- ]- |- h1 E0 X
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77:88986 U8 D0 C9 W8 H2 b; R
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：tvb now,tvbnow,bttvb. s9 H) T) u* o! q$ A1 K: P- C  f  t6 J
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，  J, W2 x  ]. C; E$ I! N, \, Q
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇% N7 y6 B3 o0 ~1 X. S) E
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb9 D# u; h7 c+ x; N0 A( j6 M1 l

便泌：9 }8 a0 F) t1 {6 H- t, b' I/ O
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。+ s' z  _8 g7 b3 I

宿醉：, H  k' [5 B' N) V. `* j
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p1 j5 u* @  K/ k5 }) ?" |

心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w* y3 h5 N# N3 t
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇3 i: d! x1 D5 x+ g
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蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。3 I0 \2 J% D5 E6 w, ~* p
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。tvb now,tvbnow,bttvb& s2 i* q# j+ d, ]. d! F% O! B
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。1 X5 |; A& j3 }0 l) b8 K6 g8 n) ]
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小公仔箱論壇1 ?6 B# E( j6 N3 s$ G( p
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇! x' K: w7 C/ R' _* [

胃潰瘍：0 \- `, [7 E' g! o
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }, w4 M* l/ ]( j1 V1 Q7 ~
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 {5 S" A# _; x4 l
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k6 e  {& e+ `4 d
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。5 I4 S; T) I& U4 r6 m) R' \
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戒煙：5.39.217.77:88986 D% k% p8 P% N# i( d3 a! {1 {
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。! [; |7 \# g" m* K* k) L+ ?6 k

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。" x9 r! v0 m  K' r" L- d
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中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 R; Z6 G+ ]( R
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香公仔箱論壇. A3 z8 B0 u0 _. \
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v; u7 d' F% F" i0 {
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生公仔箱論壇& t9 ]% T: R9 H) r7 O
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。5.39.217.77:8898) P9 s5 t- l  x7 |. [$ E: ?8 u. Z# B
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb) e1 p* ^' D7 @( k5 P0 |
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.77:8898, E  R/ Q7 s/ X$ ?: P& ]
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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