[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！公仔箱論壇8 e7 {9 `) u- u  X( q
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。公仔箱論壇2 P( r3 J% F. {' E. D3 C
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" \* W5 P0 I# d; e6 s3 M; h

但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( Q' N+ |& `5 o- m4 w9 o
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。+ `% B, z  c3 _4 G
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貧血：
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.77:8898% E9 V4 v6 a/ C( V8 h- V7 T3 S
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。5.39.217.77:8898; x4 _. u: z4 I4 T9 L4 P0 q0 u
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腦力：& H5 ?9 Q; l7 ~
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @  u1 y& N. ~: G  C9 X% F6 Q
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便泌：' H4 ]& d- n' k7 [! i6 ^, F9 A
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。' [! \; U  s4 u" j

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。9 y( J1 N9 N2 _8 l
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心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P8 `# j7 h+ A9 B& ?
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 I- O; w/ E/ ]. ^& {
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。

緊張：公仔箱論壇2 l! p) P0 u; Q) U' z+ T! o  f
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。

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超重：. O) {. D2 X" T7 i' S+ `
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇# a9 L" s: c* _+ E4 y0 E2 n
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb% Y" ~5 Z9 w* I% g
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。. E) a; G/ @4 u6 B' K
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.77:8898) S" y7 e) I* w/ ]. e

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。  u) h3 w7 ]" T

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb" O  ?. ~( n0 B% [1 B
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影tvb now,tvbnow,bttvb7 y  B( T* h1 [& J
響。; P" x% m: F6 P+ z0 C) W2 u6 p

壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體tvb now,tvbnow,bttvb! V9 E  K5 z: A  P
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。8 B1 l7 n* H- B1 K2 ~+ L' y5 _7 f

中風：tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 J3 r# A' m0 V7 o* W
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香tvb now,tvbnow,bttvb, f: u' ]2 o8 r! T9 O' O$ @8 ]. R- m
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生/ \# S- ~/ D1 ]0 c$ Q
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。* \/ C6 o/ U7 V- e' q8 t
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb8 Z3 Y5 h1 _+ c3 V! p$ R' X: r4 j

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？公仔箱論壇  w" H. Z9 I; R" c7 P( W
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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