[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！- {8 G. R9 B1 `
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q+ |5 j( j' t6 n
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。

抑鬱症：
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:8898$ W: k7 q+ m$ r
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R* {& l% }) @- d
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貧血：公仔箱論壇( ^; }- F; J( h% H& K
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇* p9 R: y0 d9 ^2 c; x$ \
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血壓高：公仔箱論壇8 I  c. A4 w" A5 Q' m
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t  h; y9 B5 Q) R. K
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宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。公仔箱論壇' _! A7 y5 ^" k  f8 n9 Z7 u
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。4 V+ e2 C1 w. e( K# R  _
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心絞痛：
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L$ q% Z) B3 b
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.77:88980 n8 }3 t, @* v1 l4 P

蚊釘蟲咬：5.39.217.77:88989 l- f8 d" }  A2 n+ x( N( Z
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s& S* a% ~6 ~& K: R) N) M

緊張：+ z% W: v: ~& _$ P! m
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇! H5 p$ n8 N) v4 U9 D3 t: ]

超重：8 n! \" W, a& Z- k' \8 K8 X2 L
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇9 h  K2 t) A6 U" I) x# ~/ ^) V
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.77:8898% `7 L' P6 E( y. g4 o  i, r
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胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B) a' P) G) c/ Y
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。% n- L2 J, K; R
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。5.39.217.77:88985 h& p, w. J. }' p  S" X' x
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。  U: X) I/ q6 G8 m9 H

戒煙：tvb now,tvbnow,bttvb& U9 Z5 s3 e/ X
香蕉可以幫助戒煙。
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。; h0 f, i  N& q) S' I" l  h9 Z
鉀含量高的香蕉，正好作補充。tvb now,tvbnow,bttvb; |7 @5 N0 Z; \$ S& c  {- c, ^+ S

中風：公仔箱論壇2 ?) p1 g/ r$ {( a, L
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香8 K0 n0 y1 h: E2 c! m& ]
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生tvb now,tvbnow,bttvb( @8 v4 K: l) p' J9 i+ G
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 p% h$ M+ e7 \
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」, g- ~$ a. x. |) l3 o

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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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