[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！3 ]$ a! ?+ }, L. q* t) _6 [7 f  p

你將會對「香蕉」有另外一種看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K$ y& I. M5 C% v8 r# r, ?$ D& o+ O

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。( N% A9 X6 _7 w/ m( S

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?& Q9 f2 u7 B7 p9 c1 W$ u; O
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抑鬱症：  [0 e. J& s. S$ C' G
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H! V9 ^9 s. t

貧血：+ X5 ?: r( ~2 J
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。2 {# X! w/ }! R1 J

血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb" u/ b1 D+ V! l6 {
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。; M/ c4 z$ Q' E% I0 e# y2 q: O
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]( B1 j( \) H. t

腦力：5 [" v) r# Q0 ]- m; E
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，公仔箱論壇, y3 k6 x9 c8 H
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。0 r' U+ K5 z2 _1 |+ J3 X
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。公仔箱論壇! ?: D5 j8 }# J$ A

便泌：公仔箱論壇2 K( N7 @' f% Y. R
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。: m4 z& V- \! `# B
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宿醉：' P6 s$ z& \; W
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! Q  k" i- c) }! y, t7 x
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。4 u# q0 O; m9 }$ Q  W

心絞痛：! U1 R( P. i3 e/ H  _
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。

蚊釘蟲咬：
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。5.39.217.77:8898, T: l/ B; ?: }2 j! ~0 Q. m  u6 Q  Q
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緊張：
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。2 b5 W7 o, D5 t5 T2 n8 T% U' F! b
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：6 X4 V, b3 c& H( V, C7 k
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I3 Q8 j0 f# T$ C
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s; Q7 S- W0 |# ?* x
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。- `0 M) h8 |7 x- E) s& ?, O3 `
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戒煙：4 w9 P" O6 X$ K/ T
香蕉可以幫助戒煙。. ?- L) c. u- ^5 B
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇0 F1 F4 H; m/ N. C' V
響。
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壓力：
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體- m( e/ z3 }  v# M
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。5.39.217.77:88987 i. f3 d6 a' y8 w! B
鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.77:88982 N% U* a1 g$ l2 T( C, I

中風：( t' C* K$ T6 z; J
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生5.39.217.77:8898: @- w1 y9 y" [$ K5 t( A
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇% U. ]- g% I3 G  I
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A. U6 ~  z) D' N! Y8 Y7 O
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還有，想皮鞋潔亮如新？
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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