[冷知識分享] 香蕉妙用

不要把香蕉放進電冰箱！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O6 d6 ?6 f. A# p( a2 J2 h6 K$ F
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你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。5 X: Q8 H6 D7 n1 D# g: I! A0 k; e

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。4 a$ K$ Y) p  g* b9 R

抑鬱症：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( `1 p$ J- c7 b4 B
最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。5.39.217.77:8898$ y# g- b# n$ G# I
因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：5.39.217.77:88987 w& c# N$ p/ D; Q& B
香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。

血壓高：
香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L  o) l" L; T( ?
最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。

腦力：
在英國 Twickenha 就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，5.39.217.77:8898& e/ v4 S2 X! ^( _# ~
於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.77:8898) L- O* Y4 c6 X4 m
研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?2 o  c. J8 `' @! Z3 h
香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。! ^. D) w* P0 ^" D1 c' T( P' Q

宿醉：
香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。
香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和制做炭水化合物。
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心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _4 ~4 c( s$ W+ I* m9 Y, T' \7 A- L
香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。公仔箱論壇% s- O& f/ d8 E: r) g
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。" |! A) F9 x8 z# c& m. t! j( F, Y

蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb( A1 y0 Q& t5 o  ~# i. {
用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：5 _! w  V, Y% x6 V
香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.77:8898- a8 O3 \4 k: D# D

超重：/ c% I/ S1 c7 Z$ b& a8 l" \
澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。# |. ?8 ]) ?. l3 t" F
研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K. R" n( N; S( t
研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小  ?3 R) t  |6 m, g
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。

胃潰瘍：
香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z$ h# ^1 d& f
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 P) k) B7 L! U2 f
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體溫控制：
在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。
在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb; n4 n; F: W. q# r
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戒煙：
香蕉可以幫助戒煙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^4 W" A- H5 m  ^
香蕉含維生素 B6和B12，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者因為沒有了尼古丁刺激的影公仔箱論壇. v; Z5 P8 O( i3 H4 ?
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壓力：5.39.217.77:8898# L& g5 s- \$ K1 C
香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體; n6 ?  C) d' x6 J1 r; }
的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。
鉀含量高的香蕉，正好作補充。

中風：
據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香
蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生
素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb) E. P6 T! k9 ?$ d& E% x+ ~
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。

還有，想皮鞋潔亮如新？0 G2 ^7 O" |; C! c( F# Z
嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。

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