; Y& y# z# I1 _4 r, y' o5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88984 f9 q* b; C* T7 t0 G9 L% s, X
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3 i( ?2 t: [& k- {: x. q5.39.217.77:8898食材
Q& ~% M0 X% ^ T3 a2 x% a( _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1顆- V8 h* Z& s! R
馬鈴薯.....1顆
/ s' E9 b1 L& b5 `5.39.217.77:8898紅蘿蔔.....半條! Z: t* G, L9 r% [0 W5 A4 @
薑黃粉.....適量
1 k8 F' F: X6 N" w5.39.217.77:8898咖哩粉.....適量2 T0 s- s0 {; `2 [1 I$ A* D' f
孜然粉.....適量; r8 x2 _" _; X4 Q+ i/ A* p
黑胡椒.....適量# p+ Y' r! F4 |; x" b' u) `+ a( P/ e
鮪魚罐頭.....1罐
( s8 F' @) Y: b! P) @3 }tvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....200公克公仔箱論壇8 k0 D! y/ G- N; k( A: p
- C; w1 i3 V9 }) I, @- Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- }8 u1 C; I, s
做法:
K; E, L' Y [; {2 J/ g' J1 [2 n1. 準備材料：中筋麵粉、紅蘿蔔、馬鈴薯、水、鮪魚罐頭、雞蛋（也可自行添加喜歡的食材）。調味料：薑黃粉、孜然粉、咖哩粉、黑胡椒、少許鹽。公仔箱論壇5 M# M9 G$ l+ t9 t; U& c
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2. 將所有食材倒入大碗中，加入適量水攪拌均勻# c& v( A! H# q9 b/ O+ h
- f- c# J0 c6 o# Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 攪拌均勻後，加入蔥花5.39.217.77:8898$ j: j& \$ O+ O% ]3 u6 j8 z
/ ~/ D, A) A# T7 w B2 X* s5.39.217.77:88984. 倒入鍋中，煎至3~5分鐘+ l c' C4 v W* L. _' s
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5. 煎至金黃狀，即可翻面公仔箱論壇% ]$ X6 [8 t, |' }8 H: R
. I/ L5 ^% z- L/ J: B: Y5.39.217.77:88986. 起鍋後切片，沾醬即可食用3 ~5 y' z% j6 T5 c5 q' l
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發表於 2016-1-30 05:21 AM
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