9 e6 M j3 ?" q; e; q7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
" O) }) `& ?2 S9 \8 B m; t5.39.217.77:8898火腿.....2片
& M; L+ L/ j0 F8 `8 u* t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....適量
- G6 u- k: @& E% ]( W* |9 b洋蔥.....1/4顆5.39.217.77:8898( y+ ^% i% n* J1 w- z
小黃瓜.....適量
% G% w& s6 V' |5 W8 k& o公仔箱論壇馬鈴薯.....150GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m: s: H! P. K' M
中筋麵粉.....80G
: L4 r" Z6 Y! [ y: R: b公仔箱論壇雞蛋(小).....2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! W' {1 f: r: z7 y, c4 U
水或牛奶.....120G
4 i7 J9 R' i; e9 J. C5.39.217.77:88985 {0 I; C+ c8 A' B. R
5.39.217.77:8898; o/ b- ~$ @6 S) l
沾醬: ^, k @8 ~2 s! r$ a6 I: R* Z& \
桂冠沙拉醬.....1大匙
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" ^, S# K, e. j2 F% G% x, i7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ K! i. J* j, m2 J7 _
調味
g$ K( M6 A1 N- q3 \$ X: X鹽.....1小匙; _, {3 Q% W y
胡椒粉.....少許
- E. e2 j+ m+ ^( J9 l2 F* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂冠沙拉醬.....1.5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# _6 A( p5 h- i
6 K0 C+ x! h L5.39.217.77:8898做法: 3 a" u. B- U. }- m, q- ~
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
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& U# \7 u6 O) L# u4 I: N; P2. 壓成泥tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 `" A1 A$ N4 d; h3 q
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3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t1 ?' D) D, A- Z2 ^2 E
2 g" k: G% F+ d2 o公仔箱論壇4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味
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5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
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* \! a5 L3 B% J; v0 d O2 q6. 再加雞蛋拌勻成麵糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ f1 p/ v# [; R
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7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出
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$ U" }9 f! Y, k' c) _) T" m! g6 V }tvb now,tvbnow,bttvb8. 餅皮抹4後捲起
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1 `: M9 M1 Q/ _5 z' e9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)公仔箱論壇1 v. x# n3 d) J( X' K
9 ~ _3 z+ ~' c. w4 p, v; ~, f- W10. 切塊擺盤!
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11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb' V2 ^1 ]: v% l8 B; E7 T& b0 S
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發表於 2016-1-30 05:20 AM
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