公仔箱論壇' l* U( X4 z# i, E/ H a
食材
; ^, A3 g2 G5 U8 @6 f& `9 P公仔箱論壇火腿.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F" H7 C4 z4 X2 `8 y$ z
蘋果.....適量
* m" e8 p7 K q0 Q# c; T+ { Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4顆5.39.217.77:8898* y7 V8 y x* L( M' l
小黃瓜.....適量
' [: x$ X& ?# J& W+ u8 D馬鈴薯.....150G
: h, j+ ^# ~1 m( p5 G4 @; X0 jtvb now,tvbnow,bttvb中筋麵粉.....80G
. f* j% U0 P4 y' o, T. e! ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋(小).....2顆tvb now,tvbnow,bttvb: s& P% I. p' h, \
水或牛奶.....120G
e1 c- Y. C0 |# d9 _$ `4 R4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3 B* `( r; [# I4 r& h5 Q U4 b
公仔箱論壇% \: ]6 `9 g0 u, |
沾醬
( y" w4 j! b% B# etvb now,tvbnow,bttvb桂冠沙拉醬.....1大匙5.39.217.77:8898 H7 \: ^- M0 h3 q, e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( d N* [# W! H" Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 J4 B; d& O- K% y- J
調味公仔箱論壇' q$ {9 @2 m! m
鹽.....1小匙5.39.217.77:88986 o# J% c& K: g+ `
胡椒粉.....少許
9 _& X+ X3 N! ~& b& N3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂冠沙拉醬.....1.5大匙
$ e# R: S/ A/ [7 V( Y5 W) P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- ] ]6 m& [/ d1 s+ Q
做法:
% @+ O9 }* Q. ~* G5 R! n! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
2 x- O$ Q9 x0 S1 d+ B4 W, X5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 l8 I- Z% P5 d4 m/ ~" |/ b
2. 壓成泥
4 q2 o& [! H% ^9 H3 l+ a9 Z( o1 X+ B( f/ m
3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)
' s) y' B* z$ K2 a5.39.217.77:8898
1 V1 K% _/ i- E- y- C3 B$ K5.39.217.77:88984. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味
3 j* {' ]4 t: `1 x+ A7 L公仔箱論壇
$ C: B" P% H- N# [& e) p' Mtvb now,tvbnow,bttvb5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
0 o+ `0 P: w3 F' s" w S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ Y0 {1 R2 G p' J4 i
6. 再加雞蛋拌勻成麵糊公仔箱論壇/ N& I! f1 n5 A1 `0 H6 j
, q5 P) f' x$ d4 O( n4 L. z3 W7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出5.39.217.77:8898, g# i2 h' o+ ?* W
# v) i: S4 s5 E* f4 E( \9 dtvb now,tvbnow,bttvb8. 餅皮抹4後捲起 w8 Q) s' I" M: L8 K
& q8 K6 z R* Z8 ^
9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" }# e" v b
( T9 y8 w$ Z) |5.39.217.77:889810. 切塊擺盤!
8 X. A5 k6 u. I' T4 H) j
/ N4 D1 s( b; N公仔箱論壇11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!
% ^& `# c. n$ Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" n6 g6 U3 J; V7 O- @1 n
|
發表於 2016-1-30 05:20 AM
| 