霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇8 Z0 t& T, G0 j6 y, z8 r$ {
1 b4 ]1 Z- _! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。公仔箱論壇' w" O* v6 m& a/ n$ m
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線3 v0 y! z" Y' |2 L+ D. @( ?8 ]2 U! m: S
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。+ y7 }( U6 P( m5 {+ E8 L
0 U. c6 H+ b1 F) G$ y6 m* P公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。公仔箱論壇6 Q" f E b: C' n& G9 f/ q
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb# W) e5 f+ ^* u; L! F
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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7 S1 t8 p C2 [( H7 Dtvb now,tvbnow,bttvb另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！; J# m* K& }$ S" w2 O+ Y
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。公仔箱論壇* q8 Q* z3 d7 E6 J; ~9 n" H) t
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來& }9 @. M& p7 `% s; K5 G
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口公仔箱論壇3 z, p9 ?: Y. k) b4 c! ]
這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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# u. R3 B% @" n; C" m9 J p4 _5.39.217.77:8898祕訣二／避免寒涼刺激食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. ^ Q* g0 B3 O* j1 r
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。tvb now,tvbnow,bttvb) h$ _0 a- Z# \& a: V E& F+ w
) O2 G- i1 C3 w9 o5 Z' b Z祕訣三／戴口罩防冷空氣tvb now,tvbnow,bttvb( C) C1 D2 v) Z5 @0 e
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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) }/ H; Y" q& e" | g' o8 K- k3 t公仔箱論壇祕訣四／多休息$ m( T6 {7 Z. e# \, p7 _
避免過度消耗體力。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~# C: T9 T' [, X# O
6 T7 A/ [: V. a k7 F. ltvb now,tvbnow,bttvb除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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