霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？5.39.217.77:8898( Q4 M* K1 m& O6 M l, |
( ^! _ t5 ?. e6 q$ Z( b( {. Ktvb now,tvbnow,bttvb沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！' T$ S* Z: s! Z. e6 u% W( }
+ O2 @4 y% p' S5.39.217.77:8898感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。( p+ K' t) l3 E v/ w7 ?2 p( c
: X Z: A3 b; a7 U佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
: T, j* L2 u6 l3 k* ^3 d1 P5.39.217.77:8898感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。* u5 T' C6 h) R0 U
+ }. y( O; R' k3 E9 B: }: u快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌tvb now,tvbnow,bttvb4 f9 f4 {7 G# v! v) \* t
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！2 ]2 q1 ]% k7 o# O( W3 z
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
2 S# A+ q& s. Q c V9 W; w5.39.217.77:8898祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
9 m/ h* Y9 ?" b" ~tvb now,tvbnow,bttvb這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。5.39.217.77:8898" _5 S+ {' l; P7 H
" C1 w5 i1 i) b9 V5.39.217.77:8898祕訣二／避免寒涼刺激食物
- E O/ f9 L: R, v3 Y5.39.217.77:8898生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
7 J4 J6 g$ m2 J* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。tvb now,tvbnow,bttvb5 X! G2 O+ e9 F* ]- R( ^
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祕訣四／多休息4 X' g' c+ ^1 @1 U8 v6 r
避免過度消耗體力。
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6 |. |" ^/ o; ]: F2 C1 b除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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