霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。: c: y+ F, Q" h% k$ O
2 v; z9 E2 d5 a" _這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！5.39.217.77:8898) {9 c& r2 N! Z" A
5 G# n+ g2 d& q5.39.217.77:8898感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M- ~2 e3 {8 ]$ r
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線
- i; k! W$ Z1 G7 y* B感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌! C- L" k/ ?$ R) h$ D
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。5.39.217.77:8898" z1 I4 S( ^& g% G( S
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！) q+ @% u5 d& k& B& \" `. Q. E
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。公仔箱論壇* u% v9 H$ W3 T9 X; s4 X
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中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來# U" N( V& s4 \% ]4 A. O
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
9 M" L0 e5 }5 E: W. Z$ u, `5.39.217.77:8898這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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祕訣二／避免寒涼刺激食物公仔箱論壇; k- R. G* W; u; l9 k( z" H
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z7 ] ]; v N( W8 d
^+ r2 D8 r5 h! H3 D0 \祕訣三／戴口罩防冷空氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [4 I6 E) O" m$ W7 H5 G
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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$ N: X5 l+ O; ^5.39.217.77:8898祕訣四／多休息
: C' D9 f. `! Y3 y$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免過度消耗體力。
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+ y4 L5 K, |* i8 `) k: htvb now,tvbnow,bttvb除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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