霸王級寒流剛過,氣溫雖稍有回升,仍是又濕又冷的天氣!很多人都覺得喉嚨好乾好癢,喝水也無法緩解口乾,難道是快感冒了嗎?
# ~2 [0 F: b- v+ H3 v/ }* W: a1 i$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G. l4 u9 L% v$ z: _tvb now,tvbnow,bttvb沒錯!中醫師指出,此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌,容易產生隱隱作痛的感覺。
5 V, X. u7 E0 @0 ?/ m' y9 `# ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b& P* |8 ?6 y
這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎,另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |2 Z$ y( J, ?3 T
( \0 c( _' r/ r t8 m! n4 S. L4 g感冒時喉嚨又痛又癢,通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。
! s. p% F: s f, u( W) A9 q公仔箱論壇6 {; x0 z0 k% O; Y
佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線/ l+ n7 b# }8 g, x( K& j
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛!喉嚨在構造上分為咽部與喉部,而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體,表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞,是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。公仔箱論壇9 h4 ^6 A$ q- J& f" R8 f5 Y
) y/ g7 X! g5 e$ C, N5 z, }& A+ qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師指出,當細菌或病毒剛開始進入人體,黏膜的免疫機制就會啟動,分泌許多黏液,這些黏液中富含大量抗體,不只能夠使病邪不再往下入侵,還可以喚醒全身的免疫系統,維持備戰狀態。
3 @5 ~: e; G5 otvb now,tvbnow,bttvb
! J9 z# u) b, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌公仔箱論壇( Z: o2 F) L; X4 }( N$ j* Z
當快感冒時,常會感覺咽喉又癢又乾,連喝水都無法緩解,就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒,因此產生發炎腫脹,會有紅、腫、熱、痛的表現。
8 V/ S: `( z" E' i' N公仔箱論壇
" g/ f* z6 w' y* M# y& I, W) R5.39.217.77:8898另外,此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液(就是鼻水或鼻涕),往後倒流而間接刺激咽喉,也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人,中醫師提供以下4個建議,教你及時緩解感冒症狀,不讓病毒繼續進攻!
- s ^7 r+ x8 t" G) `) s- `1 T! J0 H! l8 r4 O
感冒時適量喝溫開水,搭配溫鹽水漱口,可以加快康復速度。
! r: e; M1 g" y: M: k |, _5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 ^1 @. n9 z. S# K* I9 W
中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來
) P) {7 V) Q0 {9 o/ k: s( S HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣一/適量喝溫水+溫鹽水漱口
7 ^8 U d5 M4 @3 S: u0 s這裡強調「適量」,是因為很多人感冒時就不停的灌水,但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水,可以加強身體代謝機能,加速細菌病毒的排出。另外,溫鹽水不只能夠潤喉,也有消炎的作用。公仔箱論壇) K# l$ t1 O& ~+ B
5.39.217.77:8898 j) z5 ]+ L) b9 ?$ s, p
祕訣二/避免寒涼刺激食物
+ c( A' X) u2 l" @' R3 [生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用,而喉嚨在發炎的過程中,也必須避免食用刺激性的食物,例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外,油脂含量高的堅果類,在中醫的角度也屬於燥性食物,容易加重咽喉的不適。
0 Z( ?& G' v8 J5 f. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: P+ c c" ~8 s5 a+ {- k
祕訣三/戴口罩防冷空氣
! y5 O: H" @3 G! v1 ~, S( A) D' b乾冷空氣或是髒空氣,都會二度刺激敏感的黏膜組織,因此戴口罩不只杜絕髒空氣,也可以保持咽喉的濕潤,緩解不適感。公仔箱論壇/ \8 j+ F2 l# C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }! N0 O* Z1 W6 L9 w' S, t
祕訣四/多休息tvb now,tvbnow,bttvb% u/ A# k. |8 x' r
避免過度消耗體力。
$ K9 F$ {; Q/ o' u' i
: ]0 y7 q, m2 ^+ _公仔箱論壇除了遵守以上4個原則,中醫師提醒,許多人感冒後習慣自行購買成藥,但是有些人可能會越吃越嚴重,或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型,對證下藥治療感冒,以減少後患。 |