霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？/ @1 i u) E2 q% Y- [& B8 l. H, E
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沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。5.39.217.77:8898( I9 s8 b7 u* I1 q7 x' V8 k
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！公仔箱論壇" I7 o- p1 _) F' k
6 y0 G' O0 {0 ]/ e公仔箱論壇感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。- a$ ?5 V* z c% }" ~. ~
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佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線tvb now,tvbnow,bttvb1 ^- p6 c. i) G0 w$ D4 n" \; w
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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4 J! q! W' A, \% I- ^2 ]) }5.39.217.77:8898中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌3 D( {& R2 g. J4 c9 v4 R) A# ^8 A
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
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另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。
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: s3 [0 r& n# x6 _中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來5 @7 ^' [4 }# ~3 g1 }3 G! I. {
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
$ e! J4 t" `/ o+ i" [! v6 Vtvb now,tvbnow,bttvb這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。公仔箱論壇* S/ U: F/ A# v5 _# s3 E* C
: _) x! q/ U/ i$ }" @$ u6 E祕訣二／避免寒涼刺激食物
: P! s& {5 b5 _) V1 H生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ u% v) _4 y: U
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祕訣三／戴口罩防冷空氣
" G3 H' M# ?9 |3 U乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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祕訣四／多休息
: j7 l8 \( w: V% G) [) p避免過度消耗體力。5 W0 m1 E3 X- _9 s' k( L1 M+ Q3 J
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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