【華人健康網記者林芷揚／台北報導】「哈啾！」感冒不只打噴嚏，往往還有流鼻水和鼻塞的症狀，尤其是鼻塞最難過，晚上常常因此睡不好。中醫師指出，只要善用家裡的蔥白和生薑，就能自製除鼻塞的妙方！另外，再教大家按壓5個穴位，就能輕鬆解除鼻塞危機！公仔箱論壇. x$ k* K s( f% x8 \! B
 巧妙利用家裡的蔥白和生薑，就能緩解鼻塞症狀。
U! ^/ U# g/ B7 r$ a9 W公仔箱論壇鼻子是臉部非常重要的器官，不只有嗅覺功能，鼻孔內的鼻毛可以過濾髒空氣，鼻黏膜更是我們免疫系統的重要一環。中醫師賴睿昕表示，感冒初期會分泌許多富含抗體的黏液，阻斷細菌和病毒的入侵，但代價就是擤不完的鼻涕、鼻水，以及鼻黏膜腫脹造成的鼻塞。, j8 R& v9 N$ F+ d/ L7 T5 q' C! S
鼻塞除了會造成吸入的氧氣減少，降低腦袋的清晰度，透過耳咽管與鼻子相連的耳朵，也會因此感到不舒服。想要緩解症狀，讓身體暖和、發汗，不但能加速病邪排出，也能減少鼻塞的症狀。
: D e) L6 R- V. i4 N8 p5.39.217.77:8898蔥白+生薑煮水 吸氣泡腳解除鼻塞1 B5 p4 ]$ e/ R$ v) B$ S, Z1 L
賴睿昕中醫師指出，可以利用家裡的蔥白和生薑，取三段蔥白與10片薑，用500C.C.的水煮滾，滾開15分鐘；這15分鐘之間，可以在爐火旁用鼻子吸取蒸發的水蒸氣，其中有蔥薑的辛味，不只溫暖鼻黏膜，也有通鼻竅的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' a) S' z4 Q8 U
15分鐘後，將500C.C.的藥液到入浴缸泡澡，打開全身毛孔，些微發汗，就能幫助表邪由汗排出，達到療效。另外，也可以將藥液拿來泡腳，腳部的溫暖能夠傳達到上部，腳底的湧泉穴受到刺激，也能強化人體免疫功能，這就是中醫「上病下治」的常用方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M/ u: R, Q! A& j% ~& [ q
聰明按壓五穴位 緩解鼻塞很輕鬆tvb now,tvbnow,bttvb; T- Z! M) {0 B/ Z7 x
除了善用蔥白和生薑，賴睿昕中醫師建議，不方便看醫生時，還可以按壓以下穴道，也能達到緩解鼻塞的效果。
# {3 A: ~8 D" v3 e$ _ 按壓特定穴道可以緩解鼻塞及其他感冒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @* b6 J4 T$ H
穴位一／印堂5.39.217.77:8898( s3 s7 J3 o- n! m7 W
印堂穴位於兩眉之間，內部是額竇，鼻塞時期通常額竇也充滿了許多的黏液，透過按壓印堂，可以改善額竇黏液的排出。公仔箱論壇' `+ W2 f' `; E; d- }9 u
穴位二／神庭5.39.217.77:8898$ @& I! Y1 Q& b$ t: P, _
神庭穴位於印堂直上進入髮際上一點的位置，透過督脈與鼻部相連，除了可以改善鼻塞或鼻過敏，也能夠達到醒腦開竅的作用。公仔箱論壇0 t) `7 a6 Q7 A# ` I* ^
穴位三／迎香公仔箱論壇$ d! z0 @. U/ w0 L" p; e. l+ p3 m6 u( |
迎香穴位於鼻翼外緣中點旁鼻唇溝中凹陷處，其內深處也是鼻竇之一，顧名思義，按之能夠改善不聞香臭的鼻塞狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: t# F c. f0 F4 x0 e
穴位四／風池
9 ?- Y* ~1 E/ U0 I3 Q6 X5.39.217.77:8898風池穴約在後腦杓髮際下，兩側頸後大筋的外緣。許多風邪由頸後進入，風池穴常是治療感冒的要穴。
/ k* e. T: e5 w* k% h0 X" ?! ^5.39.217.77:8898穴位五／素髎tvb now,tvbnow,bttvb* L" J, v6 c# |6 U1 v$ G
素髎位於鼻頭正中心點，是古人用來急救昏迷不醒的要穴，刺激性強，關於嚴重難搞的鼻塞，可以用指甲掐之加以刺激。 |
發表於 2016-1-29 11:24 AM
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