% u$ D& x* t2 o7 A+ Z食材5.39.217.77:8898! o$ `( [( `! O3 o) _2 @
豬絞肉.....300克
2 t: ?/ E( B$ s2 Dtvb now,tvbnow,bttvb彩椒（切塊）.....80克9 J3 D& I! k ~# O+ B8 \
洋蔥（切塊）.....1/2個5.39.217.77:8898# B- ^" w1 S [8 u2 @+ V
新鮮或罐頭鳳梨（切片）.....80克公仔箱論壇& ~1 F* P9 E/ N7 T
5.39.217.77:8898/ u% t3 B( p* b. B8 I) U ~
l3 n% I% o3 D) @! A3 f9 t4 `5.39.217.77:8898炸油
( K" E' z. f5 L/ e: }: `, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物油.....適量
, g9 A% H+ }7 v2 [$ s, `, }tvb now,tvbnow,bttvb0 D) n- w; V i2 e- C
9 R1 h9 N( q) w- n" _/ P; n Q調味料
) c( ]5 s$ k" s9 M9 b5.39.217.77:8898醋.....3大匙7 v% R; p0 _7 \2 S4 v2 Y
水.....3大匙公仔箱論壇/ z& v a4 Z9 h6 M5 S& c8 `- d
鹽.....1/4小匙5.39.217.77:8898' G7 [$ s" G' s+ h; E9 Y/ m0 F
砂糖.....3大匙
3 w! k0 |, g. A: \. ^% t8 Q' ^蕃茄醬.....3大匙
* h$ [% H& c& O$ \, L& D& \/ c/ \" @公仔箱論壇太白粉.....1小匙
" _% ^+ {/ T0 H0 a/ }; \0 z& O( i% ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb y# ] c* V4 f' r4 r
6 e: L% w! i) `7 f C8 I5 x醃肉料5.39.217.77:88987 _/ J( e0 l* J% s$ k: F
醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb! N- _# l; U, Z' D* e$ u% Y
薑泥.....1小匙
/ S3 i& J) z( h* C3 I5.39.217.77:8898蔥末.....1大匙
; L( H$ R6 h' O3 F太白粉.....1小匙
4 T6 G8 M- r/ W: ?0 |/ c7 D6 ~; y公仔箱論壇全蛋（打散）.....1/2個
/ {# n1 f( W0 }5.39.217.77:8898
' X b' P! Q% Q, I! I" t! ~5.39.217.77:8898
3 p7 M- L: S: I# j8 K8 M, N! H作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 d( _1 M) w F$ s
1. 將豬絞肉加入醃肉料拌勻且至有黏性
3 |2 S7 F5 B+ C; ~: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 w# _+ w0 \& A1 I G5 E
2. 將步驟1做成10-12個小丸子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J8 j/ N+ v7 \/ s4 s: ]3 r F0 g
3 f8 o" |* E6 f8 Y$ h8 J
3. 將調味料所有材料調勻備用tvb now,tvbnow,bttvb5 X6 X1 Z1 W* o( K
, L7 Y* i* O1 Z1 L5.39.217.77:88984. 將鍋內的植物油燒熱後，放入步驟2，用中火炸至金黃且肉熟後，撈出並瀝乾油分（此步驟可改用半煎炸或油煎的方式）5.39.217.77:8898' A0 y& R* x) I1 ?* O2 k
8 }0 @9 g! ^; M8 g& w% e
5. 在另一鍋中，倒入少許的油燒熱後，放入洋蔥、彩椒和鳳梨翻炒公仔箱論壇4 \4 H$ ]8 }, f3 T
, m# {3 N4 E a9 v. L# M: P7 o; x* Etvb now,tvbnow,bttvb6. 倒入步驟3拌勻並煮滾
8 l+ j% I5 E( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R w4 G& W( i! l9 z3 ^! o6 I
7. 拌入步驟4炸好的肉丸即可5.39.217.77:88989 j+ j+ k( U$ A
; X3 X1 K3 f1 _: `9 B
|
發表於 2016-1-29 05:26 AM
| 