公仔箱論壇/ q8 q# v/ n8 Q1 }
食材
' f9 S5 j' k& Q公仔箱論壇豬絞肉.....300克5.39.217.77:8898+ S. C) n5 @, L) {8 l3 a
彩椒（切塊）.....80克5.39.217.77:8898, P7 G; x6 {& J5 e5 T0 e3 O7 C
洋蔥（切塊）.....1/2個
8 b# ~1 k, F8 z9 W新鮮或罐頭鳳梨（切片）.....80克! H- U+ h3 y: P. i
tvb now,tvbnow,bttvb! D! ?- ], [* W/ u# u. I' P
* P9 I% j7 h! R L$ A' a7 w$ A公仔箱論壇炸油5.39.217.77:8898: B8 E# S' p- t8 T+ ?4 m
植物油.....適量
" D1 R @1 f6 T5.39.217.77:88982 s3 b m3 J5 \) ?0 H3 G
# h1 I$ n0 x% X+ Z! k5.39.217.77:8898調味料tvb now,tvbnow,bttvb' Z8 G. i( q9 n+ B1 C
醋.....3大匙
3 {, W) z% q- K$ H4 ?0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....3大匙; A4 [2 H. B2 F0 X( N& D( x
鹽.....1/4小匙) f) S8 P2 o% x
砂糖.....3大匙5.39.217.77:88981 `4 r1 w. t3 U. p4 p
蕃茄醬.....3大匙公仔箱論壇2 I( b' U& M' }9 `, V3 B
太白粉.....1小匙5.39.217.77:8898) n5 h& u2 v4 v* G, J
tvb now,tvbnow,bttvb. L- g$ Y" Z4 H( Y9 z
9 L1 E6 X; I" W {9 `
醃肉料
D! a$ w4 h3 Z) i! B; B" Ctvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X- a" D& P" w9 Y! r% f1 T Q
薑泥.....1小匙
7 M* g9 S P; v. L公仔箱論壇蔥末.....1大匙' l7 |- o- e) v$ {
太白粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ f: N; c g
全蛋（打散）.....1/2個
! s7 o) U3 _) B' M* c; K5.39.217.77:8898/ X. m; F7 g7 ?1 Z# f8 ]* p) k$ Z
- x) }3 Z v$ S9 wtvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇2 [; c2 n% U8 }/ ~: H$ [
1. 將豬絞肉加入醃肉料拌勻且至有黏性公仔箱論壇/ k& L; Z. `3 o; Q) N5 o, E
$ V% g' T( g( \0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將步驟1做成10-12個小丸子
( Y0 T/ F9 @( m) f9 a5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' I$ m: v$ i/ [
3. 將調味料所有材料調勻備用5.39.217.77:8898- e! Q* ^' ~- v% S7 z
' j/ h4 r7 ?, H8 s/ I4. 將鍋內的植物油燒熱後，放入步驟2，用中火炸至金黃且肉熟後，撈出並瀝乾油分（此步驟可改用半煎炸或油煎的方式）
) ?7 ~ P% a I" A' j& ^" x5.39.217.77:8898' W0 r: q6 m3 X" |6 `: I
5. 在另一鍋中，倒入少許的油燒熱後，放入洋蔥、彩椒和鳳梨翻炒5.39.217.77:88986 Y4 L+ [0 n' H0 e' T) v% Q
, D, h' F3 S9 A+ W- O
6. 倒入步驟3拌勻並煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w: x/ A: |9 i. R2 e6 G; Q
5.39.217.77:88986 f3 Z, i' W+ R) N, G5 M
7. 拌入步驟4炸好的肉丸即可5.39.217.77:88989 M+ S6 z# W1 x9 m) @
( I$ y1 _9 }. \7 O$ S |
發表於 2016-1-29 05:26 AM
| 