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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.77:8898. Z/ Z$ N) I4 ^' N
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；7 Q3 V& E/ H, W0 F. U) C3 f
V/ U$ \/ m9 a c; o: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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6 ?7 o4 j. ~5 s+ j; E! ]tvb now,tvbnow,bttvb5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？tvb now,tvbnow,bttvb2 w9 M% t& J [! G0 t2 d! k. z4 b+ o
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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