/ m! F$ T& m J& @, H9 {- ~* ?4 ~, D公仔箱論壇1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；公仔箱論壇* R+ q2 W B7 f0 |- a6 z% w8 w/ J7 ]
6 }; J# ^9 J- J% L9 M6 ?4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.77:8898! |( s6 @" v" Y5 Y( J
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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