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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；* g0 [0 [6 N; R5 B, o7 G" ~
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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" \4 Q0 s$ I9 m6 I# u' }: N3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
3 A# u1 g: N1 n0 x% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' G' V7 t9 o) c1 n0 t$ H
4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；9 m6 T( s4 u% @" L# ]; x& _8 s
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5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？tvb now,tvbnow,bttvb, y5 L& I9 s E5 K. M0 p7 Z9 e
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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