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[健康資訊] 太全了!10種不花錢的「補腎秘方」百試百靈 !!

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(合成圖-圖片來源innardsanctum  pre03.deviantart.net/公仔箱論壇' g9 e: M4 o! {; _& p  F" }
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3 j1 O$ Q- [" \& s$ b6 t TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k, w$ Y) ^- Q# {6 C4 W( E

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8 L/ I1 E9 Q4 v3 i' L: t6 ` 一、人體自身補腎法
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8 h% f# a" D! W2 C$ p& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法一:公仔箱論壇$ N! N- R2 i7 G% u# p0 `" k, V

3 t2 S4 w# x" l) m3 W. a4 x; CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚臨睡前將兩手背緊靠腰部,仰臥於床上,5-10分鐘後,其熱感會逐漸傳遍全身。開始時,雙掌被腰壓住會出現麻脹現象,3-5天後即可適應消除,雙腿會感到輕鬆靈活。常酗酒的人,腦門還會滲出汗珠,有的腰部會出汗。這是因為人的兩手外勞宮緊貼二腎後,雙掌的熱量直接溫煦了二腎,將腎內虛寒之氣逼出,通過運行,變成汗水排出體外。尤其是晚上10點半至11點,是亥時尾、子時頭,此刻地氣最旺,地氣通過內勞宮吸入,穿過外勞宮直接注入二腎,伴隨二掌的熱量和五行之氣,溫煦了二腎。不論是晚上,還是白天,只要你躺在床上,堅持兩手背緊貼兩腎半小時,便可收到奇效。
- a" I; r" a7 q0 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* Z' x) F+ u0 N9 z3 W/ }
方法二:) G7 t- g/ [; ]
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若你腿腳冰涼、麻痛,可將左腿架於右腳脖子上,20分鐘後,腿腳便會變熱。倘若每晚再用熱水泡腳,然後按摩兩腿根部的「氣沖」穴,並反覆揉擦兩腳心的「湧泉」穴,反覆拍打、叩擊、推揉、按摩兩腰出的「腎俞」穴,則效果更佳。
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方法三:5.39.217.77:8898+ ~, q% }: Q% O
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雙手握拳,貼在身後,隨著身體的上下輕微抖動!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z9 G1 |3 j7 R) Q: m1 [1 h5 R

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7 b' N& a( a3 ^0 R" Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# G8 k# {4 U; z$ O( q" ^1 C# N4 I. J
千萬別小看這個動作,在過去你花多少錢都不一定能學得到,這可是千金不換的秘訣。這個方法最大的功效是鼓動腎氣,短時間內使人體陽氣生髮起來。長期從事腦力勞動的人好靜不好動,導致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,會產生乏力、疲勞、健忘等癥狀,用這個方法三到五分鐘,就可以緩解一個小時連續勞動的疲勞,很適合現在從事腦力勞動的人。這個方法還適合中老年人養生,人老腿先衰,腰腿通相聯,其實是腎氣衰了,按摩腎腧有直接補腎的功效。中老年人平時動一動,腎氣足了,自然腰背也就不彎了。」' z7 J6 a% n6 [4 f, u

1 h0 g/ x4 [' C) {! p( ]- g" }5.39.217.77:8898方法四:太溪穴,無副作用的偉哥或偉嫂
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% v% d: g' l" X0 l9 p$ S( F+ y( E' P5.39.217.77:8898專治腎臟疾病,如腎虛、慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病腎病等。特別是對患有慢性腎病,同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。
3 T+ D9 d. X6 _" H9 M公仔箱論壇5.39.217.77:88985 i, i" y- [! d. Q# o0 h
用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。對於腎炎病人,按揉後可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。按摩雖然有很好的效果,但是仍然需要配合藥物治療。
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方法五:關元穴(丹田),千年野山參
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8 F4 v- j' ~+ i1 X5.39.217.77:8898位於臍下四橫指處。該穴是任脈上全身性強壯要穴。經常用手指點壓、按摩刺激,具有培補元氣、調氣和血、益腎健腹,增強臟腑功能,提高機體免疫力。可防治高血壓、高血脂、肥胖、腹痛、腹瀉、便秘、陽痿、遺尿、頭暈、失眠、痛經等症。公仔箱論壇, Y0 @7 R( h/ A* e1 }2 S

* F4 W" F" w5 Y+ `  M9 ?二、提拉耳垂法
1 ~" l0 G+ |6 u$ ?+ k( ~# k7 u( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 H& I' o+ e/ {
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中醫五行學說認為,腎主藏精,開竅於耳,醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行雙耳鍛鍊法,可起到健腎壯腰、養身延年的作用。一、提拉耳垂法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G* A9 U* N$ a1 w. `1 z# [
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雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。/ T: ~+ k: g5 E& b7 L6 z' t+ [

9 N" i+ o- K& U+ j; c6 F三、手摩耳輪法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]* J, c+ [" A8 b6 A( j

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5 b2 `6 f+ d6 k/ a! Ttvb now,tvbnow,bttvb雙手握空拳,以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩,直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功,可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。1 {" r7 k% R  ^
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五、提拉耳尖法

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6 u+ f! ?7 d) q3 T! s! n+ a5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 n2 `- @* A# z2 [% O! \
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用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效,可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。四、搓彈雙耳法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r+ {& e$ t8 O% `
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六、搓彈雙耳法
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! H! g; p- a) _# J+ j( p" `1 \1 U% V兩手分別輕捏雙耳的耳垂,再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉,再放手讓耳垂彈回。每天兩三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,有健腎壯腰之功效。5.39.217.77:88988 u9 |0 b+ U* v: A" L
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七、雙手拉耳法
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$ k7 L0 w/ y/ \" S+ I% X左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊還可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。六、雙手掩耳法
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/ t( I8 O$ Q6 c0 H# ]0 B2 {0 h' t兩手掌掩兩耳廓,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到「隆隆」之聲,曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。" X. c" T" v* g2 i0 a+ T- H

* ?9 [6 ]+ {3 |% H3 @tvb now,tvbnow,bttvb八、雙手掩耳法
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2 O! V! S/ r& O  v; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手掌掩兩耳廓,手指托後腦殼,用食指壓中指彈擊24下,可聽到「隆隆」之聲,曰擊「天鼓」。此刺激可活躍腎臟,有健腦、明目、強腎之功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W* v- g' E+ O

# k% Y9 v7 Z- w% ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、全耳按摩法tvb now,tvbnow,bttvb4 M9 J. Y, d8 P9 b+ u& k1 L
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雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反折按摩背面,反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎臟及全身臟器均有保健作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o3 e( C" ~2 q, Y* d2 P0 x; g
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十、雙手掃耳法tvb now,tvbnow,bttvb. d& i* [* C6 g6 }7 [( ?
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以雙手把耳朵由後面向前掃,這時會聽到「嚓嚓」的聲音。每次20下,每日數次,只要長期堅持,必能強腎健身。
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! O4 Q1 B8 K7 F公仔箱論壇以上八法,可根據各人所需選擇,或單項或幾項配合進行,只要能持之以恆,一定能收到理想的效果。
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  • soforlee

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