* b# R* H+ N! K8 H材料6 w! w3 j7 Z7 \& [+ Y
西芹.....50克[切幼絲]
1 F0 ~* F. h2 v& Q- G$ L0 \甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb1 d D/ _- b' z0 V6 `: F `6 ?; L
西冷牛扒.....250克[12薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 I1 p! R1 v+ r
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]公仔箱論壇- r: P7 A- U' q4 {
( W0 q1 l7 w( F8 v( o0 l( a$ Z5.39.217.77:8898
6 g5 {0 |: m* t" ^5.39.217.77:8898醃料公仔箱論壇* l4 r3 K/ T1 V2 ~" T, w
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) a8 ?% F8 ~& V# A7 _1 u& a9 G: f7 A
純正芝麻油.....1茶匙
: {6 j* W# a! n9 F( Q0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* R* x% f( X* l6 o
: X! g" c4 K* q5 u: S
, j$ o R( U3 N1 f, B0 ?1 c5.39.217.77:8898芡汁2 F% f0 t: b4 s
水.....5湯匙
2 u C2 k' N, E2 I" c: [6 E公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
# ~4 z) b& v2 v3 `* V3 L9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....3湯匙
; L% F% U7 S4 E' R8 W# S蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
* j) t( X" W5 X3 c$ {6 s公仔箱論壇舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ g: }' b" I1 [2 q. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 t+ Q/ `2 W0 k. S9 t- X) I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f! {# f- t: @* \" n
程序2 L9 t' F; x: q) l; m
牛柳與醃料拌勻。6 t, Z' s% P [- L# ^
' ^2 Q: _& r, d5 S- u7 x# |5.39.217.77:8898將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
5 t* ]& V1 b5 b3 n. V. [公仔箱論壇
2 ?' v4 \% B) D# A; O3 G" z8 I& o) v用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。. g% s2 Y* x; J) s
g+ R8 J4 G7 \1 |2 B( c5 G* h公仔箱論壇燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
7 S: X7 x( e/ C+ @" o- C公仔箱論壇3 Y& h2 Q4 M9 a) S( h8 C7 q
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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