) ?0 W* p, Y2 Y$ |2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; G1 V& p4 S2 S0 M5.39.217.77:8898西芹.....50克[切幼絲]
( c, Z% x% z. L( mtvb now,tvbnow,bttvb甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇" p% |4 B! p _6 N5 t7 S
西冷牛扒.....250克[12薄片]5.39.217.77:8898, [$ [* O6 C- b1 E0 m
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
- ]0 Y3 {7 Y) [- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醃料5.39.217.77:88983 d F! R# m! N! l- o1 R
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |- B* b _0 L- [% o1 w% q* O+ y
純正芝麻油.....1茶匙1 P, v6 F' I& D0 I) i; ]5 X
舊庄特級蠔油.....2茶匙
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芡汁
9 X4 Q ~* |; o: U: S5 s r1 L5.39.217.77:8898水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 C4 t ~, l
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇4 j: E9 `8 \4 [0 {, H& \
海鮮醬.....3湯匙
; J4 p. w% W; C. x公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
/ ^) q# [; b: r, T Q6 R( u舊庄特級蠔油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, q: E) B# I. J) L7 Y; R
; s' u! D6 I7 r" G( L- O8 T1 Q/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
2 {: k) @( @- o" {* h' }9 r/ l公仔箱論壇程序
5 H- C4 y; }/ ~) @2 Q( v5.39.217.77:8898牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( P/ X, K) R" b5 v0 k
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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; y1 C" a6 U# T" w9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
* _2 U6 D8 ]2 l4 U/ t: O. [tvb now,tvbnow,bttvb! t- Z" `( Q: t4 i2 D1 d. f1 s
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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