: p% D+ d8 p9 L/ c4 u; E5 O2 Z5.39.217.77:8898材料2 s0 \; e% X( B1 g9 L' ?# _
西芹.....50克[切幼絲]/ Y. g5 z, j+ b7 R/ l; \& D+ `: u$ v9 b1 q
甜椒.....1/2個[切幼絲]
' i' I) M; S: V西冷牛扒.....250克[12薄片]
) s0 U2 @" E6 G* l5 Y5.39.217.77:8898甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]) k! Q6 U' w# k! n- V
5.39.217.77:88980 F5 B8 G d% i& U3 ]" \% T2 L
, t% V# C4 |) T% ?. d) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料3 Z7 K g# ^; p/ o
粟粉.....1/2茶匙
6 p# Z! Y. ~8 Rtvb now,tvbnow,bttvb純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇8 t3 S. }& m) ]+ \: p. Y7 z
舊庄特級蠔油.....2茶匙
' h7 J- N( t2 {; K- x% o: K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 i! b9 p/ e% j$ j
2 N7 q( @- Z, U5.39.217.77:8898芡汁$ e. h; e2 D4 {* h9 I
水.....5湯匙. M. K& I" u1 [+ R3 S
粟粉.....1/2茶匙
, F9 m- u" |1 ?9 N6 [: xtvb now,tvbnow,bttvb海鮮醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B. w* [% f- D! o5 Y2 c! E
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
1 B0 Z0 g0 J8 l9 n9 X) H' U" ~舊庄特級蠔油.....1湯匙5.39.217.77:88983 e% j9 @9 u2 V, E! r5 R; |
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' O \/ d/ s4 S; d' o ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。程序
/ i. c# }2 @% {7 s牛柳與醃料拌勻。
/ N1 \: l V! q5 `4 Q' p# p7 s
) e4 V, ?1 `; b8 { \' K; x; ktvb now,tvbnow,bttvb將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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# c$ h3 m$ b+ F0 U* \: a: a8 Q! Q用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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+ z8 H& F# c$ H; _' s. s燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。tvb now,tvbnow,bttvb, n$ ]2 L( u- v2 \& E/ A
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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