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材料5.39.217.77:88983 f. G* M0 q0 a
西芹.....50克[切幼絲]
+ i. B& n, [0 a1 V5 H) ]甜椒.....1/2個[切幼絲]
: Z& M* a4 v5 p) K" T- O2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西冷牛扒.....250克[12薄片]
5 C/ l1 e( C2 G6 ~6 a9 p甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
0 E, ], S+ c F1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( n- o. w& A2 C" _/ I& x- t
$ h- |& x' h- d; W2 E醃料
- |% x# S0 {9 E( R; ?tvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇. s' x% z& S$ U4 V" J' z
純正芝麻油.....1茶匙
1 Y1 R6 G+ g, S0 M* Q2 q舊庄特級蠔油.....2茶匙
9 {6 ~( b; ?; {' @% _2 R) l5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ r) l. S0 j" M4 O" X
5.39.217.77:88982 O/ B4 |9 e; k1 w
芡汁
! U5 D V+ c8 w8 G! j& Z公仔箱論壇水.....5湯匙" h2 L* w; M+ |7 S" {- [8 H
粟粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |3 ~! [& n% A
海鮮醬.....3湯匙5.39.217.77:8898! P7 w# \ b' w; c0 A3 B* E9 V
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
$ Q4 g" k8 A; K/ D5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油.....1湯匙
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程序
; m% Z; `$ r( Z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: v- m: g+ H$ l
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o: T9 _4 G5 |/ }9 h% S7 c- q
* _+ i: m' ^; L3 ~5.39.217.77:8898用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
2 E+ \+ L0 \0 q" D5 \- l' n- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 Y4 _- N; h( Z2 k7 p! O
燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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