「馬上就要做簡報了，聲音卻沙啞、無力，怎麼辦？」許多人都有報告時聲音啞掉的經驗，為了避免「破鑼嗓子」荼毒觀眾或影響簡報成績，常喝枇杷膏、吃喉糖幫助立即性潤喉。中醫師建議經常性聲音沙啞的民眾，平時可喝「生脈飲」或「楂梅飲」潤喉養「聲」，保護喉嚨和聲帶。
/ c; ~; h) s: G7 g3 v e- u7 Z
7 D5 u- a$ l& |& g/ k9 D公仔箱論壇平常講話量多的業務員、教師，或勞心勞力的上班族、考生，若總是感覺聲音沙啞，可喝生脈飲潤喉養氣，緩解不適。
8 ~ A3 m, P; W% j3 k& t$ E' d( C
中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，聲音沙啞是許多疾病的症狀之一，除了少數如鼻涕逆流、胃食道逆流所引起的聲音沙啞需直接就醫治療之外，8成以上患者皆可先服用生脈飲以養氣潤喉，緩解喉嚨乾癢的不適。但若連續喝茶飲一周仍未見改善，則需就醫檢查確認病因再行治療。% l% d5 v; D2 m N& M% ]: Z$ C
$ Z, g! Z, U; a; G4 E- Jtvb now,tvbnow,bttvb聲音正沙啞 生脈飲護嗓 J& {8 W) \0 J4 X0 ~; Y4 L d: v/ E
【生脈飲】
, b) R! h$ x5 ]5 ~$ f' n1 w x3 ~" z! n5.39.217.77:8898材料：石柱參2錢、麥門冬2錢、五味子1錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o9 G! n8 e) H+ }+ @" a" ]7 X3 u
{7 Z/ N" |+ D( M1 _作法：將所有藥材用開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，煮至水量剩約500c.c.，放溫後即可飲用。
3 ~4 {! [7 _- W" ~% ^7 B0 v5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ h: [& r+ |2 j. X, P9 C0 b
說明：石柱參可補氣，若是容易上火的人，可改用等量的西洋參或粉光參；石柱參不宜以人參鬚替代，除非患者合併有喉痛症狀。麥門冬可補氣陰、五味子可練陰。此方具有養氣、潤喉、解暑等作用，但建議在白天、下午5時前飲用，且茶飲溫度應避免過冰、過熱，溫喝最妥。每天一杯即可。
4 {# c( H5 M$ `$ y \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用者：經常講話的人，如業務員、老師；考生、勞工、上班族、久待冷氣室、歌唱表演者或中暑的人，可在喉嚨感覺不適、聲音沙啞時飲用，緩解發作期的不適。
; m! E! R+ a- _4 z/ I9 jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% |( K/ ^6 q# u X& n; T
5.39.217.77:8898! a/ Z* Q8 w$ X
嗓音未啞時 楂梅飲潤喉3 Z3 {) y) n( ^0 E8 R
若是話少、平常少有上火困擾，卻常有喉嚨乾、聲音啞困擾的民眾，曹榮穎醫師建議平常可喝楂梅飲做為預防保健之用。公仔箱論壇* t$ G0 p: R4 e* g
【楂梅飲】6 ]% L+ e+ z, [1 }% ^
材料：烏梅8分至1錢、山楂1.5錢、麥門冬2錢。
8 S! U4 P3 @, I2 q$ l" I! Y
2 y6 A- H6 ^+ T1 q* p5.39.217.77:8898作法：將所有藥材用500c.c.開水煮滾後，再以文火續煮10-20分鐘，放溫後即可飲用。飲用時可依個人喜好加水調整濃淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z" J: {! e$ H x/ @
tvb now,tvbnow,bttvb' H) a3 R$ r$ O$ ?0 @0 i$ f
說明：烏梅可斂肺止咳、生津止渴；山楂可潤喉生津、麥門冬補氣陰。此方每日一杯，具有潤喉、保護喉嚨、預防聲音沙啞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* x+ _5 C" W! s e6 C
公仔箱論壇. F |2 |- G1 t$ A3 Q: w) x( K
適用者：一般人皆可做為日常護嗓、潤喉之用，尤其適合作為歌手、愛唱歌者的平日保養茶飲。
0 c' [7 a5 { N# d/ W. Q7 `0 Y3 { |
發表於 2016-1-27 04:09 AM
| 
