# Q. t7 B+ z* j. O8 h% a吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb6 t H5 e& C4 g; f% K$ V ]3 q
2 f- X/ ~, J0 C) S' G3 E; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
7 P# h2 W) j$ d T$ \公仔箱論壇
, T% H4 k6 u% X5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮化痰止咳 理氣健脾tvb now,tvbnow,bttvb! k% R: K5 t" A" p
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。& v ]( ~; d I; E0 g+ q! r
- P# E7 D/ S/ Z z5.39.217.77:8898‧健脾開胃陳皮飲
# O4 g/ o1 U. G( }5 }+ ytvb now,tvbnow,bttvb材料：
, K$ m8 o; u: F2 _' O5.39.217.77:8898陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
; }! `# D5 x3 M( I% z5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 t0 P1 k# w1 ^3 C6 T: L4 [1 n
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w- J; ]8 ?2 W; d/ e0 M
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
2 `+ m! t0 E) C+ e! D# J
5 X( e; f0 ?8 _
; H' P- r. X n5 ?4 \8 B. l5 |, T公仔箱論壇蓮子心清熱降火 安神利尿" C) A, z! L2 _ x Z# g% d
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb; @4 X' R% X8 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 s% t/ S( Y
‧蓮子心茶5.39.217.77:8898, X, V7 A8 T8 Q3 s: q
材料：5.39.217.77:88985 E* a8 h3 n. M/ v9 h3 o
蓮子心約5克。
' Q& Z+ s, C6 a+ I- a. _公仔箱論壇$ E1 p) ^$ o' G' F- \- K
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; i9 ^, O& Y/ j
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
) z& h2 t1 I, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G3 O6 o$ x, ?: L/ @# N
8 s n- F+ I( X1 R$ O1 D; atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 