tvb now,tvbnow,bttvb. Q# e9 v# X7 d# |! ]. e6 ~) O% z
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
' Y4 [0 C7 W# R7 S' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F) q: i4 m0 V: L2 k: s) Z公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
2 I% @' b. P# X8 r公仔箱論壇
& _% l0 x& @: C5.39.217.77:8898陳皮化痰止咳 理氣健脾
( {$ Q& k7 L5 U; y) x5.39.217.77:8898陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
9 @" d' s* A& x- z: m( ~0 B: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h: A; {+ y4 Q* K' r* f6 Z
‧健脾開胃陳皮飲
3 Q: h0 q, e9 Y. G3 F# Z7 N7 g/ x# a5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 c- a9 M( c
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb$ c) W% [* j$ O
! Q, U ^+ l8 R$ v* i1 x2 P+ K: v做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 S4 H! u3 o1 A; ^! V3 ` {
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m- _( W2 @% [3 k& e5 t' d6 w: r
5 v1 n. t n8 m8 r, t' O8 U* M9 ?
5.39.217.77:88983 O+ E& l; T3 @# R+ [# M
蓮子心清熱降火 安神利尿
4 ?, j' }2 v% a蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇4 M) O( K3 x: K) Y7 E% m2 h
公仔箱論壇1 k* z; [$ c+ F( U
‧蓮子心茶公仔箱論壇0 }! K4 B6 w' j
材料：
* ]+ w% J. p! z [7 J; H5.39.217.77:8898蓮子心約5克。, V3 t F8 s {6 ^- l
tvb now,tvbnow,bttvb! w( u( D5 @% s. L% i3 h y
做法：
: i3 f! |1 l3 Q7 [1 N2 L蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
' z. {2 g1 A' F. V; s公仔箱論壇
% j3 v4 t! [1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 D5 \$ _9 Z8 r0 x( x5.39.217.77:8898 |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 