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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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G& ]8 \ L, [0 c/ I; n% Ftvb now,tvbnow,bttvb苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( ?' {* I' S
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
' L, O8 G9 z" W) O# ?3 I: r, A- l陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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5 ~$ T4 r' @' p# F4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧健脾開胃陳皮飲
$ ^; b4 R3 X" L- L! Q. J材料：
5 `4 A$ }9 O& u8 c( |) s9 `8 h* p7 _公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。tvb now,tvbnow,bttvb$ @6 h; ~9 D6 }# }/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ A- k$ t, F/ X9 ?
做法：
8 I4 l( Z4 ]2 w: t/ \( K' n1 K m將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
+ m4 U; G ?& J* R" Y' G9 \3 W公仔箱論壇5.39.217.77:8898$ E" f3 n A' o# v# K8 Z4 z, ~9 N5 L
4 Z8 \, U# r& C% y0 t* x! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心清熱降火 安神利尿
0 @5 [: F( I% o9 e: D, e7 ]/ l蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。tvb now,tvbnow,bttvb) a+ r) x! G' D5 H/ O d
! c3 h0 Q. v) Z5 F6 L& N5.39.217.77:8898‧蓮子心茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: C7 [5 u4 }5 @2 y
材料：5.39.217.77:8898' p* D K) {: b: ?- C+ K/ Z, W
蓮子心約5克。
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8 T8 H% _# }8 t- Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 r) W4 \: K" \- u5 }+ Q公仔箱論壇蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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# o) u' U5 S4 k7 x; x: T8 O1 C* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
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