* ?1 j' g/ `1 U) q5 A/ Etvb now,tvbnow,bttvb吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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" P6 h* ^3 E" s9 |! G公仔箱論壇苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A& ]) @. p8 i L" a
5 Q! B+ o/ F: F3 ^陳皮化痰止咳 理氣健脾
( q% |3 y; Z4 ~; I% z6 j5.39.217.77:8898陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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‧健脾開胃陳皮飲
' c% D$ ^9 s5 o" @* i. k$ `tvb now,tvbnow,bttvb材料：
' w9 o |. q" L- htvb now,tvbnow,bttvb陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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7 x. u) G- f/ K" A做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U/ h7 \4 ]& B! W" ]. R
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* p a5 `5 R" T/ \
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蓮子心清熱降火 安神利尿5.39.217.77:88984 V* c, j5 c4 `9 s
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb" S% C6 @5 o! x$ B: ]5 |
材料：
) b( @" D0 K" N7 \5 V0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V+ ^8 W5 I3 q' G( q: g1 P
- J1 U8 L# G8 I% \* J( L做法：
; d5 ^5 }/ v2 B' @9 ?, [2 H" x" Y( [蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T6 _+ H( G2 v" O2 C0 }& A
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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