tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 i1 o Y7 k, y, O( i# Z" v# B
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
+ U, D. ?7 J# D; x4 p! a/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ s* _6 w5 J) b
苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
. Q+ \+ `& K; G9 r8 ?" z D) D7 f
& G g" j4 a0 q陳皮化痰止咳 理氣健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! u& z+ J: t2 P$ w s3 d J
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。4 j+ c1 I) w! [5 P+ c" M
5.39.217.77:8898+ O" ?- \) _, _0 b. N
‧健脾開胃陳皮飲2 `' P( V* I- V
材料：
2 x/ B& l0 B- b# P' g公仔箱論壇陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。公仔箱論壇" }6 z, }. ]9 w
$ E( D2 k3 w! P4 e @做法：
. s0 [' o0 d; a* p/ Q( U! n2 [+ A) E$ m5 y公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。8 _0 M! \( X1 ~: M+ {+ Q Z: Z+ J! @: H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q" r( E0 Z" u
) u3 m0 o% l" a蓮子心清熱降火 安神利尿
% i8 ?' n6 ~# _6 x# n! { bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
' f" k) h& g: ~( i. B6 ?$ o6 G! g( Z7 I6 O1 t& W
‧蓮子心茶
1 b& ]# x6 O8 i+ l0 Y1 \材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^9 L7 V% I4 X x; ?, E: y
蓮子心約5克。
# c' p; a2 X, Rtvb now,tvbnow,bttvb
0 o) v) K+ a6 w3 p7 ^& v做法：tvb now,tvbnow,bttvb- N9 q- ~: r/ _* V! I* I" R
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
3 _* \( f0 b: J公仔箱論壇
, q3 m7 e5 W; K. K公仔箱論壇公仔箱論壇, O" i4 } ?6 z9 y' ?, W4 @3 ]
|
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 