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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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0 O. _. R! G% H$ Q* H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A- u6 P0 }! y ^. P3 ~+ a5 B) B
$ U% B @" S; e0 _' wtvb now,tvbnow,bttvb陳皮化痰止咳 理氣健脾
- U; o+ x$ a5 N ^' U" I5.39.217.77:8898陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
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‧健脾開胃陳皮飲
: a2 N9 N9 V: e1 Q; W$ _( ~/ c5 @5.39.217.77:8898材料：
/ h; |; P9 z( S; t; s. ]5.39.217.77:8898陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：公仔箱論壇# P4 k- V3 ?+ X- L% k
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
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蓮子心清熱降火 安神利尿tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 K' k( Z& C- H, p
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。公仔箱論壇% B8 h t2 l, |, `
" R8 G u8 P8 I" I3 Y6 ptvb now,tvbnow,bttvb‧蓮子心茶& H1 I& q& P( M, I. t. I
材料：! c( f" M% p5 s' n3 v9 y; l8 \
蓮子心約5克。, d3 l' x) R5 H/ v9 @ e( u& `, d
) N g5 Q% b; g- c% a& N. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1 o& t! u( b7 a: `
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。& c+ x, M; t8 K
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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